うっすらと雲があるっぽい。
風が無くしっとりした空気。
肌寒く感じる福井の朝です。
開けて頂き、
ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
昨日は【ダイエットカウンセリング】
モニター開始から10回目でした。
お話した時は
『え～出来るかな～
』
『途中で止めちゃうかも』
からのスタートでした。
が、しかぁ～し
しっかり写真や記入表書いて
ほぼ毎週スタジオにいらして
カウンセリングへと…素晴らしい
なかなかスムーズな結果が出て無くても
食事との向き合い方、考え方、見方が
変わって来てて…
『来週がラストになります』との会話から
『ずっと先生に見てもらう訳にはいかないし、
自分でやってみます
』
との力強い言葉が返って来ました
なので…一旦終了って感じですが
毎週、レッスンには来られるので
サポートって形で伴走する事に
なりました…
これからもよろしくお願いします
昨日から歯医者通い始めました
ようやく行ける歯医者さんが…
見つかりました
やっと、違和感から解放されるぅ～
(まだ薬で様子見で…違和感だらけやけど
)
しまった…全く…走れてない
早起き用時間に目覚まし変更したのに
明日は晴れそうだ…スイッチ入るかな
今日は、曇って気温が低そうです。
体調に気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅スタジオspace lien
レッスンやってます。
・キックボクシング
・ピラティス
・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散～
ご機嫌な日常に…
【space lien 運動習慣】
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2024年5月21日㈫ MIE