穏やかに星空。
久しぶりだな。
ひんやり感じる福井の朝です。
開けて頂き、
ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター
小寺美恵です
昨日夜枠【ダイエットカウンセリング】
自宅にいらしてのカウンセリング。
毎回、たくさんお話が出来て
賑やかな時間です
『なかなか落ちないね～
』
って、おしゃって体重を測ると
同じ‼全く同じ‼
『○○さん、凄いよ
しっかり食べて～
おやつも食べてるしね。
以前より食べる量増えて
同じって凄くない？』
『そうかな～？そうなんかな～？』
っておっしゃりながら
『確かに…満足するくらい
食べて、増えてないね！』
GWがらみで家族旅行、
子供達の帰省…等々。
色々あって乱されそうな食事、
上手く調整されてました
少しずつご自分の食べ方を見付けて
美味しく・楽しく食べて、
元気になりましょう
また、来週お願いします
今日は、メチャ晴れそうです。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅スタジオspace lien
レッスンやってます。
・キックボクシング
・ピラティス
・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体～
姿勢変化～
ストレス発散して～
ご機嫌な日常に…
【space lien 運動習慣】
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2024年5月14日㈫ MIE