ゆっくり目に起きてるから既に明るい。
でも、どんよりとした空。
そんなに寒くない福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
フルマラソンの疲れ…休養って、いつまでなんだろ？
パソコンで調べたり、体の調子見たり、動きを見たり。
【休養日】と決めて外ランは…まだやってないけど…。
何だか、もう良いような気がする♪
筋肉痛もドンドン楽になって来てるし。
天気予報見て、いつも以上ボチボチと走ってみよっかな
。
走られてる方～？
どんなタイミングでランニング再開してますか？
って、昨日自宅レッスンでキックボクシングやったけどね。
今日はだんだん雨降りになるみたいです。
体調に気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2024年4月3日㈬ MIE