雲が無くきれいな空。
朝焼けがうっすらオレンジ色。
ひんやりしている福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
日曜日にマラソンを走って…久しぶりに…筋肉痛です
9年前に出た初マラソン、加賀温泉郷マラソンの時は、
14個も坂があったのに筋肉痛出なかったのにな。
よく、感じて考えると…脱水でつった場所が筋肉痛
そうだよなぁ～
しばらくマラソン大会に出てないし、
ましてフルマラソンは2回目で感覚を忘れてました
帰宅後しんどかったけど味噌汁パワーで元気になって
今はもう…『天気良いし、走ろっかな
』てな感じになってます
(心配おかけした方々、すみませんありがとうございました)
以前から出てた大会も楽しかったけど、
今回ので…また出たいなっと思い始めました
膝の調子見ながらチャレンジしてもみよっかな
皆さん、良かったら～ご一緒しましょう
何かチャレンジしてますか？
今日は終日天気が良さそうです。
お布団干そうっと
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2024年4月2日㈫ MIE