雪予報にドキドキで起きたけど積もってなかった。
曇ってて星もお月様も見れなくて寂しい。
北寄りの風で寒い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日は、午前枠、自宅スタジオでキックボクシング
お久しぶりの方が『やってみたかった
』とチャレジです。
回数券購入されてたけど、激務でなかなか来店出来なく
『期限があるから…ご都合良い時に…無理ない範囲でご活用下さい』
っと、お伝えしたら即、ご予約になりました。
初めてキックボクシングにチャレンジされるって事でやや緊張。
ウオーミングアップで動き始めて…少しほぐれ
完成形を見て…え～出来るの？の表情
分解して繰り返し練習して…やや慣れ
繋げてみよう！で…良い動き
良い感じで汗もかけて、体や気持ちもスッキリされたみたいです。
回数券の期限があるので今月の予約を入れられました
それも、全てキックボクシングで
学生以来、運動してなくて出来るか不安やったみたいですが、
しっかり動けて自信に繋がったんではないかしら？
また、次回も動きましょう
夜は福井新聞文化センター様でキックボクシングの講座
3ヶ月9回講座の最終月…8回目。
1回目の時はメチャメチャ必死
てな感じで動かれてましたが…もうずいぶん余裕が出て来ました
終盤【左右セットで繰り返し】の時に、2セットからカウントアップで
手を挙げてセット決めしようと『先ずは2セット～？』から始め…
『3セット？…んっ
…4セット？…おぉ～』で4セットに決定。
そして…ヴィクトリーポーズで終了
毎回、やり切った感いっぱいな表情です。
来週がラスト、思いっきり楽しみましょう
雪予報通り、たまにチラチラ降ったりしてるからゆっくり走るはお休み。
のんびりとした土曜日になってます。
ふくい桜マラソンまで…22日!!
明日は曇り予報なので走れるかな
無理し過ぎず、ボチボチと備えます
雪予報で寒い週末って言ってます。
のんびりな週末も良いですよね。
体調に気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2024年3月9日㈯ MIE