うっすらと星。
赤くておっきな三日月もうっすらとしか見えない。
ちょっと寒い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日夜、自宅スタジオでピラティスとキックボクシング
『やっと、やりたくなって来た♪』っとピラティスへの気持ちが変化し始め、
動いていても【動かそう・感じよう】とされてます
あたしの【自分流表現】に、苦笑いしながら、しっかり動かれてます。
終わってマット巻きながら『すてき
』って言葉が出てました
とっても新しい・嬉しい反応
1週間の体のメンテナンスと気持ちのリセットと、
少しずつ体も変化して行くかと思います。
動きもそうだけど、体の変化も個人差があるので気長に継続しましょう
キックボクシングは、ピラティスの方と、この時間でご一緒♪になった方と。
お2人で始めて…おぉ～もう6ヶ月近くご一緒だ
相乗効果なのか、良い感じでレベルが上がって来てて…素晴らしい
しっかり動かれて、体もポカポカになってました。
ここで初めて会って…年代・環境等色々違っても【キックボクシング】で、
繋がって、すてきな良い間柄になってるなぁ～って感じます。
これからも元気に動いて行きましょう
今朝は、朝イチにレッスンなのでゆっくり走るはお休みに。
(早起き出来なかった
)
ふくい桜マラソンまで…23日!!
膝や体調はまずまずなので…これをキープしなきゃ
また、雪マーク☃出てますね。
気温差に気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
LINE公式からお尋ね下さい。
友達追加してコメントして頂けるとコンタクト取れます。
良かったら覗いてみて下さい。
2024年3月8日㈮ MIE