雲あったけど、星見えた。
風が吹くと寒い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日午前、大滝病院様で美温活リンパストレッチ®。
継続されてる方々と、手首をこすりながら…鏡見てニコニコと
手をこすりながら…足元見て白い粉が落ちて来ないかアハハと
手や気持ちがほんわかしてからスタートしてます。
昨日は、いつもと違うツボ…腎肝機能のツボを押してたら、
『これは？』『ここは？』って会話から…ツボ多めの日になってました
とても、熱心で色々聞かれ事が多いから…ちゃんと覚えなきゃ
(ツボの名前や効果があやふやな物があって)
記憶力が厳しいお年頃だけど、頑張ります
午後は…晴れてあったかかったから…走って来ました。
スカ～っと青空
(13:32
)
走るフォームや着地なんかを確認しながらボチボチと。
新九頭竜橋が見える所で…来ないかな？…しばし待機。
来ない…
ここを走ってる時に新幹線が来たら…を待ってます
今朝は、朝に走って来ました。
キラリンっとお日様が見えて来たタイミング(7:14)。
昨日午後も走ったから通常コースをボチボチと。
ほとんど傷みなく帰宅出来ました。
桜マラソンは来月末だから、怪我・故障無いように準備してかなきゃ
ご近所の庭を拝借
ウメが開花してました。
ほんのり香ってたかな？
あったかいから、直ぐに満開になりそう
今日も気温が上がるみたいです。
花粉症の方々、頑張れ～
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2024年2月14日㈬ MIE