はれ~ | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

満月過ぎちゃったけど、月明かりで明るい。

だからか、星が見えずらい。

キ~ンと冷えてる福井の朝です。

 

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…チャレンジ中メラメラ

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

昨日は、雨降ったり、たまに晴れたり…忙しい天気でしたあせる

ジムランの時、外見ながら『外ラン出来るやんっDASH!』って思ったりしてたけど、

長持ちしなくて『あ~やっぱりジムランで良かった』になってました。

 

でも、今朝は…晴れ~晴れ

久しぶりにガスって来てます。

ぱぁ~っと明るくなって来たから撮ってみた(7:23カメラ)

 

庭の雪たちも融けて来ました。

 

こんなんやったからねあせる

 

軒下のプランターに植えてあるチューリップが芽を出してましたよ音譜

まだ、早いと思うけど…春はもうちょっと先だよ~あせる

お日様が当たるトコだからな…ゆっくりねあせる

 

どんどん晴れて来たし…お布団干しが出来そうです音譜

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2024年1月29日㈪   MIE