今朝も月明かりで明るい。
明けの明星を久しぶりに見れた。
スキッっと冷えてる福井の朝です。
メチャメチャ拡大したからちょいブレですが
…朝焼けと明けの明星
(6:32
)
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…チャレンジ中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
天気予報と、感覚で…晴れるはず
っと敷きパッドと枕を洗濯しました。
夜までに乾いてくれるのか…昨日よりお日様が無いから心配
頑張れ、天気
火曜日の午前は、大滝病院様で美温活リンパストレッチ®。
有り難い事に数人の方々が継続されてます
自分も少し余裕が出て来たから、基本動作の合間に
毎回違うツボを入れて様子を見れるようになって来ました
終了して『あ～気持ち良かった
』『スッキリした～』との声。
とっても嬉しい言葉です
ちょっとでも皆さんの元気に繋がっていたら…と思います
また、来週もよろしくお願いします
コロナの第10波が…溶連菌が…なんて情報が出てます。
基本的な事をしながら気を付けましょう。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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良かったら覗いてみて下さい。
2024年1月30日㈫ MIE