久しぶりのお出掛け | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

うっすい雲が広がってるんやろな~な星の見え方。

細くなってきている月はきれいにに見えました。

やや涼しい福井の朝です。

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

エアコンを付けてなくても良い感じの朝。

お天気も良い感じで青空見えてるし…よし、出掛けよう車っで、

定番の【グリーンセンター】に行って来ました。

 

駐車場に着いたら『暑~~~~~あせる

なのでぐるっと回るつもりやったけど、ショートカットあせる

日陰を探して歩いてたら目に入って見せて貰いました【盆栽展】ビックリマーク

土足禁止で『入れんね~』って言ってたらスタッフの方が即決『そのままどうぞ』って音譜

お言葉に甘えて車椅子のまま見学させて頂きました。

 

盆栽だから小っちゃくした木の世界。

ちゃんと実がついてるのもあって制作者のご苦労がどれだけの物か…です。

出口付近にちっちゃな坪庭風もみじ

 

秋の坪庭…実をつける木…左から…イチジク・リンゴ・ナシ・栗。

何度も『写真撮りましょうか?』って言って下さったスタッフの方、

車椅子ごとの入館を、笑顔で手伝っても下さってありがとうございましたクローバー

また、何かの展示会の時、見に行きたいと思います。

 

ちょっと散策しようとなるべく日陰を探して…

水が流れてると涼し気~音譜

 

ジャノメアカマツ…って、白っぽい松葉。

  

申し訳ないあせる枯れてるんやと思った爆  笑

ただ歩くだけでも汗だくやのに、車椅子(おかさん乗車)を押してるから、

おとさんは全身から汗が噴き出てますあせる

なので、ちょっと日陰で休憩して散策そこそこで帰宅しました。

のんびり…には、もう少し涼しくなってからですねあせる

 

あっ、もちろん収穫して来ましたよパー

どんぐり~~~~~~~~音譜

枝葉付きが落ってて…見付けて即、拾っちゃいました爆  笑

ニヤニヤが止まりません…血なのか…おかさんもニヤニヤしてました笑い泣き

また、どっか行こうね~車

 

 

 

今朝もゆっくり走って来ました。

昨日より15分ほど遅いスタート。

ちょっと…ほんのちょっと気温が下がったから通常コース行けてます。

今日は足の調子見てたまに歩いて無事帰宅。

ボチボチ…で、継続中。

 

 

 

さぁ~今日も元気な一日にクローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2023年9月10日㈰  MIE