換気で窓開けに行ったら…西側に稲光。
それも、ピカピカとず～っと光ってる。
明けの明星はキラリ
見えてるんだけどな。
何だか微妙な風が吹いている福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
今月やらないといけない事…って昨年から①～④やり始めて、
①②は無事終了(させた？
)。
やった事の無い事ばっかりで『もう、やだ～』って何度もなったけど、
提出書類を全て揃えて商工会の方に託しました。
ようやく③の光が見えて来た…ってな感じ
後は…結果待ち。
デスク周りの色んな資料がちょっと減った
そして、今日水曜日は松任でエアロビクス。
今日は9月入って1週目なので…コリオ(動き・振付)考えなきゃっと、
ゆっくり走りに行かず、朝寝してから(上手く寝れて無くて日中睡魔が)、
曲聞きながら～、動きながら～光が見えました(出来た)
後は、どう分解すると伝わり易く、動きやすくなるか？っを練ります。
参加される方～お楽しみに～
今日は大気の状態がとっても怪しいらしく、
さっきから天気アプリが鳴りっぱなし
しっかり情報収集して、身の安全を優先して行動ですね。
水不足解消くらいで収まって欲しい。
さぁ～今日も元気な一日に
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
キックボクシング・ピラティス・美温活リンパストレッチ®等々。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年9月6日㈬ MIE