夏野菜達 | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

さわさわと雨が降ってる福井の朝です。

 

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

昨日、走った後に畑を観察サーチ

物置小屋の脇にある小っちゃい畑…

モロッコインゲンの花…かわいい…お豆が楽しみ音譜

 

去年、喜ね舎で買って美味しかったカボチャの種を植えて、

続々と花が咲いて来てる…出来るかな~ハロウィン←これはハロウィンかあせる

 

色々植えてあるおとさん自慢の畑では…

きれいな色の花…ナス🍆

 

早く買わなくて済まないかな~ミニトマト🍅

 

既に何本か収穫した…キュウリ🥒

採れたては品種によるんだろうけど、とげとげがいっぱい。

毎年、たくさん採れて(採れ過ぎあせる)毎日食卓にナイフとフォーク

既にその兆候が…爆  笑あせる

採れたての野菜で今年も元気に乗り越えられそうです。

おとさん、ありがとう~。

まだまだ畑情報書きます笑い泣き

 

さぁ~今日も元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2023年6月9日㈮  MIE