朝はまだ涼しいな。
そんな福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日夜は福井新聞文化センター様でキックボクシングの講座
今日も始まるまで色々お話して和んでから『始めましょっか』…
立ち位置は、恒例になって来た(？)シャッフルして
先月からご参加の方々もちょっとずつ動きに慣れて来られてます。
バックキックも鏡でチェック出来なくても良い感じ
窓に映る姿見たりしてご自分でしっかり確認もされてたり
言葉を聞いて修正も
終了後『メッチャ汗かいた～
』っと笑顔いっぱいで、
あたしも、嬉しいです
今期、来週がラストですが、また楽しみましょう。
今朝は、ゆっくり走る…行けました。
だんだんぬるくなってる気温…あ～もっと早起きしなきゃ
今日は前から気になってる所の調子がイマイチで…
途中トボトボ歩いたりして帰って来ました。
明日は雨みたいだし、しっかりケアしよ。
おとさん自慢の畑の話題。
好きな野菜…ツルムラサキ。
まだ小っちゃい…トウモロコシ🌽
マルチを突き上げてたから破ってあげたら伸びて来た…サトイモ。
途中、すぐって葉っぱをかき揚げで食べた…人参🥕
土の中でグングンおっきくなってるらしい。
今年も美味しい野菜達が食べられる…楽しみ～
さて、今日は晴れるみたいなので色々出来そう。
元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年6月10日㈯ MIE