夜中、ちょっと寒いな～って綿毛布にくるまってました
本当に日中もだけど夜中も温度が読めない
でも、気持の良い朝～ってな感じの福井の朝です。
(6時になったら途端に花火が？…区民体育大会が有るんだった
)
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日の夕方…部屋から見えた夕陽。
18:30頃でちょうど、夕陽が見れるタイミング。
きっと明日は晴れるって気がする。
そして、夕飯…生協で美味しそうだねって買って冷凍庫に入ってた“ハンバーグ”を、
メインに作ってみました
アハハまた、メインが後ろで撮ってしまった
ポテトサラダ(昨日作ったヤツ)・自家栽培のレタス・ミニトマトサラダ・煮物
・ハンバーグとブロッコリー(ワサビ・辛子添え)。
食べる時におかさんが…
『おおごっつぉやの』(ご馳走だね)っと。
なので…
『今月の頭はおとさん、来週はヒロさんが誕生日やからそのお祝いって事で』
って、別に理由は要らないんだけどね
久しぶりに美味しい、美味しいって食べてたんで良し
としよう。
今朝は、青空で…やる気スイッチ入ってゆっくり走って来ました。
ちょっと足が重いな…っと感じながら
でも、以前にお会いしてたおっちゃんと久しぶりに会えたり、
柴犬3匹とお散歩してる方と出会えて…ほっこり出来たから、
良し…としよう。
色んな動機で継続出来たら良いな。
さて、今日は自宅でピラティスのレッスンなんで、
楽しんで、体を動かして頂けるようしっかりお伝えするぞ。
さぁ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年5月21日㈰ MIE
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