当たるな～天気予報。
外からボツボツっと雨音が聞こえて来る。
昨日と違って少し冷えた感じの福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日は自宅でピラティスのレッスン。
メッチャ久しぶりの方にご予約頂きました
『ドキドキします～』っとLINEで呟いてましたが…なんのなんの
お久しぶりだったので、体調をお聞きしながら近況報告も。
張りを感じてる、ゆっくりと調子を見ながらやりましょう…って事もあって、
今回はお1人だったからピラティス前に初ストレッチポール。
不思議な感触、感覚を味わって頂いてからスタート。
元々からしっかり体を感じれてるから１つ１つしっかりと動かれてました。
継続が大事なので…楽しみながらやっていきましょう
ありがとうございました
今朝は雨降りでゆっくり走るはお休み。
雨に濡れてより生き生きとしてる気がするミニバラ
肘…術後…の状態。
書く・箸を使う・顔を洗うの時、嫌ぁ～なジンワリとした感じがあって、
やりたくないって感じやったのに2日前くらいから気にならなくなって来た！
担当医の言ってた通りで『少しずつ良くなるから』を実感。
やっと左手でフォークから開放
やっぱり不器用やったな～左手
昨日までと違って気温が下がる予報です。
体調に気を付けて下さいね。
さぁ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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良かったら覗いてみて下さい。
2023年5月19日㈮ MIE