ちょっと寝るのが遅かったから…起きれない
いやっ、起きる！って気合を入れていつもの時間に起きれました。
やっぱり、天気予報通り、寒くない福井の朝です。
(いやっ、あったかい
)
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日は午前中、自宅でレッスン…ピラティス。
楽しむ事も大切にされてる方で、
しっかり集中…笑い
…う～むと考えて…アハハ～
そんな感じで体と向き合って頂いてます。
(昨日も頑張りました～お疲れ様でした。また、来週お願いします
)
レッスン終了後にブログの話になって『あら、伺ってたかしら？』
っとの事で、このブログをご紹介～(宣伝)
ボチボチと書いてるので…よろしくお願いします
夜は松任でエアロのレッスン。
久しぶりに“初めてです！”って方が入られて、スタジオの立ち位置
(人数制限で印があるので)の説明とかしていたら周りのメンバーさん達が…
『あっ、ここの方が見やすいからどうぞ』とか、
『こっちがいいんじゃない？』とか、譲り合い、素敵～
スタジオプログラムって指定席は無いけど“暗黙の了解”的に、
『あたしはここね』や『あ～あの人がそこだから空けといて』とか、
有ったりするみたいで…クラブによっては困り事・トラブルになったり
してるみたい…
そうならないようにお声がけしたり、
初めての方を誘導しながらシャッフルしたり
昨日は本当、素敵なメンバーさんに囲まれてるな～
っと実感した日でした、ありがとうございます
また、来週も楽しく・大汗かいて動きましょう。
今朝もゆっくり走って来ました。
ちょっと遅くスタートしたから暑かった
もう一段ギア上げて早くスタートしよう…っと実感。
今日も暑いらしいので体に気をつけて～
さぁ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年5月18日㈭ MIE