母の日でした | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

日に日に寒くない朝。

そんな福井の朝です。

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

昨日は“母の日ブーケ1”って事で…

ず~っと、花束や鉢植・苗木とか植物をプレゼントしていたけど…

(多分…5年以上前にプレゼントしたミニバラ…何度もアップしてますがあせる)

よくよく考えると(見てると)、おとさんが管理してる笑い泣き

なので、今回は…お買い物に行こうっとお出かけにしてみました。

『喜ね舎に行こう車』大好きな『ぼた餅を買うよ』っとお楽しみを作ってグッド!

雨降りでやる事ないとベッドに入ってテレビ観てるだけになってしまうから

午前中…9時前に重い腰(お尻)を上げてもらいました。

 

”喜ね舎 愛菜館”はJA福井がやってる直売所で、

農家さんの新鮮な野菜や果物はもちろんたくさんあって、美味しいけど…

“ぼた餅”(おはぎ)がけっこう有名。

お昼過ぎだとスカ~ッと棚が空になってるって良くある光景。

 

雨降りでも人手は多く、店内もそこそこな混み具合あせる

その中、早くに来たからちゃんと“ぼた餅”買えました。

お昼ご飯に…ちょっとしたおかず(帰ってからふろふき大根作ったあせる)と共に、

満面の笑みで美味しそうに食べてましたクローバー

体の事考えるとアカンのやけどたまにはねウインク

ありがとうねブーケ1

 

カーネーションではなく~あまりにも元気に咲いてたから~ヒマワリ

玄関でお出迎えしてくれてます。

 

 

天気予報では降水確率低くなってたのに雨降り汗

今日もゆっくり走るお休みかな~。

さぁ~今日も元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2023年5月15日(月)  MIE