深呼吸したくなる朝～。
空もスッキリと晴れてる～。
やっと、気持ち良くなってきたな～って感じる福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
外を見る度に…行きたい…出たい…運動して汗かきたい
特に今朝ったら、メッチャ青空なんやもん。
やる気スイッチ入るし、風強くないし、この気温…走りやすそう～
…でも、担当医に『う～ん、走る…あまり無理かけると糸でつってるから切れる…』
なんて怖い事言われたら…出来ないよね
確かにまだ4日目、抜糸もしてないし。
違う事探そう
まぁ～家の事もなかなか出来ないんだから我慢
で、今日のお昼ご飯(緑と茶色しかない
)、
午前の大滝病院様でのレッスンから帰ると…
おとさんが、畑で作ってる野菜…人参をすぐって来た物をかき揚げにしたそうな。
夫婦で共同作業して…にしても…大量
ついでにって、イカリングと手羽先の素揚げまで
久しぶりの揚げ物…ご馳走さまでした
日に日に変化あるけど、もうしばらくお願いします。
さて、お布団取り込もうかな。
さぁ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年5月2日㈫ MIE