ちょっとずつ | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

少し息が白いけど、今朝も気持ち良い~♪

すきっとした空気ってな感じの福井の朝です。

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてますボクシング

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

以前からちょこちょこ記事にしてた“今月やらないといけない事③④”が、

無事、2度目のチャレンジで採択されて(④は年末に、③は先月末にグッド!)

いよいよ業者の方にお願いして“改装”を始めるのに…

部屋の中の荷物…どこにやろうあせる問題が!!

 

押入れや物のサイズ測ったり、中の物をリストアップして、片付ける場所を決め、

今あるスチールラックや棚になる物が使えないか?棚を作らなきゃいけないのか?

なんて、ちょっとずつやってたけど…いよいよちゃんとやらなきゃあせる

 

遅いけど、昨日『連休使ったらええやんグッド!』って気付いてやり始めました爆  笑

現在…2ヶ所変更しました拍手(写真撮り忘れて…1ヶ所だけ見付けたあせる)

左側のスチールラックとロールスクリーンの2ヶ所。

 

ロールスクリーンの中は部屋外の押入れに。

(衣類の引出しやハンガーにかけた洋服や小物等々)

 

スチールラックは…

トイレ横に置いてあった分別用ゴミ箱と共に…。

部屋掃除物(ワイパー物・ホウキ・ちりとり)や、

トイレットペーパー・ティッシュも収めて。

また、明日も頑張ろグー

 

 

 

今日は午前中、自宅でレッスン。

しっかり向き合って、お伝えするぞ~クローバー

 

午後はリアルで初対面の仲間と会う予定…きゃあ~爆  笑音譜

さぁ~今日も元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。

動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2023年5月3日㈬憲法記念日  MIE