夕日もきれい、 | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

綺麗な声でないてる鳥…見つけた!

窓開けると、もう明るくなって来た~。

息は白いけど、そこまで寒く感じない福井の朝です。

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてますボクシング

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

昨日夕方…部屋の窓から綺麗な夕日が見えて…カメラ

綺麗なグラデーションに。

あれれっ?1個だけやたらと綺麗な光る星…金星だって。

撮り方がイマイチで良さ半減汗(実際の物をどうぞパー)

 

 

 

ゆっくり走る…午前中に行けました。

すかぁ~っと晴れ渡る~青空~やる気スイッチ入る~音譜

今日もしっかり“風”があったけど、立ち向かって行く程の強風じゃなかったし、

寒くないから…そこそこ快調に走って…無事帰宅。

 

このお天気で洗濯しないって有り得ない!っと、

シャワーしてから洗濯機に頑張ってもらって干していると…

おとさん、病院から帰宅。

原木シイタケを観察しながら『シイタケ狩りせなアカンな~』っと。

気付かなかったあせる

こんなに立派になってた(一番下のヤツ…足が触れて欠けちゃった汗)

 

 

3月3日頃はこんなに小っちゃかったのに。

『ニゴシ(お米をかしいた後のとぎ汁)をかけると育つんやって~』っと、

お米かしいたら、せっせとかけに行ってたからかな(おとさんがね爆  笑)

まずは…焼き…かなきのこ

 

 

それと、もう1つ上差しこんなん?って物…ラナンキュラス君。

真ん中の子…黄色と緑色の二階建てになってるの…正解?

何か…今年は楽しい発見があるプランターやな爆  笑

色々面白いので…どうぞ~見てやって下さいパー

 

さぁ~今日も元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

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動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…グッド!

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2023年4月10日(月)  MMIE