寝る環境を変えてみた。
まずまずなスタートかも？
今朝も、そんなに寒くない福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日の福井新聞文化センター様での講座…
『やってみよう！キックボクシング』の初日
受講されてる方の提案で、動く位置…立ち位置を毎回シャッフルする事に
スタジオあるあるなのか初の時『あっ、あたし、ここが良い』って、
1度やってみて、次回も何となく同じ場所に…っとなって定着。
慣れて来るとより動きやすい・見やすい・見えやすい場所へと移動もありますが。
で、たまたま体験の方がいらっしゃった時に居て欲しい方がお休みで、
体験の方が見やすいように受講されてる方に場所移動してもらってやってみたら…
目をキラキラさせて『何かいつもと違って新鮮
』っとの声。
筋バランスや、見る時の癖、脳への刺激、コミュニケーション等で場所変更は、
たまにお願いしたりしてたんだけど(まぁ～そのままですが
)
受講されてる方からは初めてでビックリ
新しい刺激を受けながら新しい動きをガッツリ動かれてました
チャレンジのバックキックも、コンビネーションになってあれれっ？になっても
ポイント一言でバシッと決まってました。
動きが変わると筋肉痛が出ると思いますが…筋肉が喜んでますよ～
新しい刺激たっぷりの1時間でした。
また、来週も刺激いっぱいで楽しみましょう
今朝も、雨…雨…雨
花びらを広げ始めたハナミズキも…
良く言われる“花冷え”なのか、水も滴る…状態。
明日から晴れる予報なのでぐんっと開くかな。
ゆっくり走るも行けるかな。
それでも…元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
動きやすい体・姿勢変化・ストレス発散してご機嫌な日常に…
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2023年4月8日㈯ MIE