お花見② | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

まだ、枕の高さで悩み中。

息が白くて、やや寒い福井の朝です。

 

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがとうございます。

キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてますボクシング

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

今朝も、ゆっくり走る…行けました。

だんだん、太陽の光がギラギラになって来てます。

 

始め、良い調子やったのに…帰り…堤防下りで…ん!?膝がおかしいあせる

止まって、もみもみ、スリスリ、お皿を動かしたり…よし、行こう走る人

っと、下りを気を付けながら帰宅。

しっかりケアしなきゃ。

 

 

 

そして、昼から、両親と花見に…今日は勝山へ。

新聞に“弁天河原、鯉のぼりが108匹泳ぐ”って記事があって、見に行こうと。

メッチャ満開の桜。青空とのコントラストで引き立つね。

 

中央に薄っすら月が…。

 

堤防に上って…沢山の鯉のぼり。これか~🎏

 

反対の堤防まで。

平日だけど、この天気だし…満開の桜と鯉のぼりを沢山の方が見に来てました。

 

トイレが堤防の上で行けなかったから…そこそこで移動あせる

近くの“道の駅・恐竜渓谷かつやま”に。

トイレを済ませて、ぶらり買い物…と、

食べてみたかった“ベリ果”のソフトクリームソフトクリーム

 

  

はい、食べ始めてから気付きましたあせる

ミックスにしたから、イチゴとバニラ…美味しかったです。

 

『今年は何度も桜見れるの~』っと喜んでたから、良かった。

今度は竹田の枝垂桜かな。

元気なうちに色々“お出かけ”しようと思います。

 

皆さんも…良かったら見てみて下さい~パー

さあ~今日も元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

自宅…space lien レッスンやってます。

ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。

LINE公式からお尋ねください。

 

友達追加してコメントして頂けると、コンタクト取れます。

良かったら覗いてみて下さい。

 

 

2023年3月31日㈮  MIE