うん、今朝も、眠い
息が白い…チョイ寒い福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日も天気が良くて、外で両親とおにぎりランチに
プランターのチューリップ見ながら…満開
青い空見てると…ツーっとツバメ君が。
速くて写真撮れなかったけど…あったかくなったんだな～っと実感。
この子達は違う鳥
たまたま近くの電線にとまってた
夕方になって、松任に移動
こんな素敵な夕焼けと…
飛行機
今月ラスト、最終にリズムの変化にチャレンジ…
一瞬目がテンになりながらも笑顔で終了。
だんだん暖房も要らないようになって動きやすくなって来たな～って実感。
また、来週…新年度も楽しみましょう
今朝はゆっくり走る…行きました。
キラ～っと、太陽が眩しい～
日曜日のワンサードラン以来やけど、走れた。
ただ…重い…自分…重い…っと、実感
絞らないと膝に負担かかるし、フル走り切れそうに…無いな
ちょうど、明後日から4月…秋までに何かしら調整しよっ。
お～自分もって方～一緒に達成しよう
さあ～今日も元気な1日に～
ありがとうございました
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2023年3月30日㈭ MIE