やっぱり…アイシング… | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる!(福井市space lien)       楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪

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福井市東森田レッスンスタジオ
食べて瘦せる!の食習慣を身に付けて動きたくなる体へ…カウンセリングしてます
50歳代3ヶ月で-3kg、60歳代3ヶ月で-2.8kg
体の調子が良くなると動きたくなります
色んな年代の方々チャレンジ中

目覚ましアラームが鳴る前に夢見てた。

何かの建物…研修とかしてそうな所の…大浴場ビックリマーク

お風呂に入ろうと服を脱ぐタイミングでアラーム。

危うく本当に脱ぐ所やった笑い泣き

なので、ちゃんと起きれました。

し~んっと寒い福井の朝です。

 

 

 

 

 

 

開けて頂き、ありがと。

キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてますボクシング

キックボクシング大好きラブラブ

ゆっくり走る…を継続中走る人

フィットネスインストラクター小寺美恵ですニコニコ

 

 

 

 

 

昨日は“今月やらないといけない事③”の再申請の締切日。

先週、17日に電子申請していたから“ホッと”してたのに商工会の方から電話。

金額に計算違いがあったらしい…27円ビックリマーク

理由が分かって訂正し、修正申請して頂いて、完了。

色々助かって、お世話になりっぱなし…ありがとうございますクローバー

後は結果待ち…。

チョット(1ヶ月以上やけどあせる)待たないと行けないけど、

楽しみが増えるので…ワクワクと待ちます。

 

 

 

今朝の灯籠君…

ちゃんと天気予報通り“雪”で、薄っすらと雪化粧雪だるま

午前中まで…らしいし、明日は晴れって出てるからチョット安心。

 

朝、お布団の中でのストレッチ、だいぶ良い感じになって来てたグッド!

お仏壇にお線香焚く(あげるか?)時、正座出来たグッド!

歩いてても“普通”な感覚グッド!

よし、今日は久しぶりにジムラン行って来ます。

戻ったらアイシング忘れないようにしなきゃあせる

 

午前中は雪があると思うので足元に注意しましょう。

今日も元気な1日に~クローバー

ありがとうございましたニコニコ

 

 

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2023年2月21日㈫ MIE