ゴ～ゴ～
っと、強い風が吹いてるんやろな～
そんな事を感じながらぼんやり目覚めてる風やったら…
1回目のアラームが15分早目になっちゃった…
やっぱり、睡眠サイクルをちゃんと感知してるのね
2回目アラームで起きました
何だか…ぬるい感じの福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
今朝は…ゆっくり走る…お休み。
風が強くて、雲の流れが早い
天気予報の気圧配置見てると等圧線の幅が狭く、
２つも低気圧が通過…その横に高気圧来てるから～
今日はあったかめで雨が降って…明日から西高東低で冬型になって寒くなる…
まさに、そんな雲行き～
気温差に気を付けないとね…温活だ～
昨日、100均で買って来た”埋め込みスポットライト”…
数時間の充電で光ってくれました
玄関横、庭の角の看板…ブロックと土の都合上、この配置。
2つだからしっかり映ってる
駐車場に面した看板…両側からだからより、見やすい
(右が1個だけの時)
22:00頃に見た時にも光ってて継続時間もイイ感じ。
夜、いらっしゃる方にも、通る方にも分かりやすくなったと思う。
これを目印に…どうぞ
今晩、自宅…space lien で、キックボクシングのレッスンです。
しっかりお伝えして、楽しく汗をかいて頂けるよう、
頑張ります～
よろしくお願いいたします。
今日も元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lienレッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
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2022年11月29日㈫ MIE