何故か…夜中…2:30頃に目が覚めた
まだ早いよなあ～って寝ようとしても…なかなか寝れない…
でも、寝てるんだよな～
1回目止めて、2回目アラームで起きました。
昨日みたいに、あまり寒くない福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます
キックボクシング大好き
ゆっくり走る…を継続中
フィットネスインストラクター小寺美恵です
今朝も…ゆっくり走る…行けました。
いつもの縦向きではなく、横向きに…
オレンジ色の雲も入れたくて。
シューズを新調して2日目…昨日ちょっと長く走ったからか、
戻ってからケアをあまりしなかったからか、少し筋肉痛
ちょっとぎこちない…と感じる走り
あったまったら…調子出て来たけど…
今日は何だか…やる気が出ない
まあ～こんな日もあるよね～っと、
いつものコースを走って帰宅。
今日はしっかりケアしようっと
長く続けたいからね。
さて、洗濯物もサクッと干せそうなお天気なってきました。
元気な1日に～
ありがとうございました
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2022年11月27日㈰ MIE