最近2番目の目覚ましアラームで起きるようになってる…
大丈夫なら、2番目メインで良いやん
でも、早めに行動起こしたい…葛藤
起きて、外見に行く…
星空綺麗やな～
だんだん霧が出て来てる～。
そして…寒いっ
そんな福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
星空がキレイ～って外出た時に、東の空…日の出の方向見てたら…
色々映してみて、これが分かりやすいかと…
中央にある…点…水星らしい。
赤っぽく光ってた
秋の空って空気が澄んでいて星空観賞に向いてるみたい。
そして…時間が経つごとに…だんだん霧が
太陽がぼんやり～
さて、今日もスロージョグに
ドンドン霧が濃くなって、太陽が見えなくなって…
九頭竜川の橋…視界悪い
サイクリングロードに入って…明るいっと
でも、これくらい
汗もかくけど、霧の水分がベタベタと…すずくです
(おかさん語…滴るほどに濡れてる様の事)
時間が無くて睡眠中のアイシング(熱を持った所を氷等で冷やす)
が良かったのか、ほどほどに走れました
自宅近くで気になってた花…家人とお会い出来なくて離れてコッソリ
拡大してるから画像が粗いね
ググって見たら…犬サフラン(サフランではないから”イヌ”がつくらしい)
撮りたいなあ～何の花やろ～がクリアになってスッキリした
霧も晴れて青空いっぱい…欲求・疑問も晴れて…気持ち良い～
戻ってからアイシングしたし、昼から調整にピラティスやって、
夜は…福井文化センター様で2回目のキックボクシング
今日も…分かり易く、動けるように、カッコ良く、効果を感じて頂ける様に
頑張って来ます
元気な1日に～
ありがとうございました
自宅…space lien でレッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
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ありがとうございました。
2022年10月14日㈮ MIE