ドンドン寒いな～
目覚まし2度目でやっと起きれました
今日は快晴になるはず…霧がかかってる福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
昨日、水曜日午前は自宅…space lien でのレッスン。
あたしには無い()、キチンとしてて…
1週間、色んなは事されてる好奇心旺盛な方
しっかりご自分と向き合って、たくさんお話ししながら1時間、
動かれてました
そのお話しの中で『ここに来るのが楽しみなんです』っと
嬉しい言葉
1年くらい継続されてて、ここ(自宅…space lien)では1番目のお客様
最初は『出来るかしら？』っと不安なお顔からのスタートだったけど、
今では、”水曜日は動く日…体と向き合う日”とニコニコ笑顔が出るくらいに。
少しずつでも続けると、解る・動ける・楽しくなる…もっとやりたくなる
に。
益々、楽しんで継続して効果を感じて頂ける様にお伝えしますね
よろしくお願いします。
そして、夜は松任でのレッスンへ移動
道中何があるか分からないから、やや早めに向かうんだけど、
だいたい同じ時間に駐車場に。
ちゃんと季節は進んでるみたいで…
駐車場に着いた時には、既に夕陽は落ちて闇になりかけ…
写し方が下手なのでこんなだけど、この感じも素敵
ドンドン寒くなってレッスン中、冷房せず…暑くなっても送風でした。
汗が冷えて体調崩しやすい季節になって来たから着る物、
マメに着替え等気を付けて運動するようお伝えしてます…
気を付けて、楽しみましょう
自宅…space lien レッスンやってます。
ピラティス・キックボクシング・美温活リンパストレッチ®等。
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良かったら覗いてみて下さい。
だんだん霧が晴れて来ました～
元気な1日に～
ありがとうございました
2022年10月13日㈭ MIE