ず～っと、雨が降って肌寒い…
天気予報では日中雨ですって…
室内で出来る事探さなきゃ
な、福井の朝です。
開けて頂き、ありがとうございます。
キックボクシングをカッコ良く動けるようにお伝えしてます。
キックボクシング大好き
フィットネスインストラクター小寺美恵です
こう、雨空見てると青空が恋しい…ので、
先週、土曜日の朝にチラリ見えた…虹
9月30日の朝の…メッチャ快晴
早く晴れないかな～
(写真で気持ち上げてみた
)
北陸って、冬は雪降るし、どんより曇り空が多かったり、
雷が多かったりするから…気分がどんよりしがち。
まあ～あたしはスキーをするから、楽しみなんだけど
滑ってる時の快晴は…最高
晴れ過ぎても、雨過ぎてもアカンのやけど、程よくお願いしたい
体育の日だけど、雨で屋外活動は無理…
なので、今日はウォーキング（調子良ければスロージョグ）
お休みして、
昨日から変更した自宅トレーニングのスクワットとピラティスをやろっと。
来週土曜日に5年近くぶりのマラソン大会に出るので調整。
(ふくい桜マラソン関連イベント 新九頭竜橋開通メモリアルラン)
今回は超久しぶりに走るから10km走り切ろうが目標
少し先の目標に向かって…ボチボチと…です
体の声聞いて、ケアもやりつつですね
もし、出る方おられたら…一緒に完走、頑張りましょう
天気予報では気温差が随分ある…らしいので温活しながら…
元気な1日に～
ありがとうございました
2022年10月10日(月)体育の日
MIE