東京にて！

みなさん、こんにちは！
大橋店のtomokoです！
すっかり秋ですね！

私は先月フェスのボランティアスタッフとして東京に行ってきました！
あいにくの台風で1日中止になってしまいスタッフとしては何も出来ませんでしたが(苦笑)外でヨガのレクチャーを聞いたり、仲間とキャンプしたりと、いい経験をしました！

そして残りの時間は東京のヨガスタジオにて練習してきました！
とてもいい刺激を受けました！


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向かって左、真ん中辺りの白いウェアが私です。

その後は、世界的に有名なヨガの先生が空手の世界選手にレクチャーするということで一緒に付いていかせてもらいました！
そこでは空手の選手にアジャストをするという大役もしましたが(笑)その時に思ったこと！
空手の選手って体が硬い…
その時の様子です↓




やはりヨガは全身運動でした！
改めて実感！
選手の方々悪戦苦闘しながら太陽礼拝していましたよ(笑)

ヨガって素晴らしい！
私もヨガの素晴らしさを少しでも多くの人に伝えたい！
そう思います！

tomoko

ぶどうは皮ごと！

JIRIです。

お久しぶりです！

やっと朝晩涼しくなって過ごしやすくなりましたね

秋と言えば美味しい物がたくさん

今の時期ぶどうが美味しい～

最近のマイブームは「ぶどうは皮ごと食べる！」です。

数年前、テレビ番組で言ってた「皮ごと食べて良い」というのを思い出し、実践中

ぶどうの皮にはレスベラトロールというポリフェノールの一種で、

アンチエイジングの効果が期待できる成分が豊富とのこと

これは食べないともったいない

とうとう３０代ラスト！

いつまでも若くいたいと思うお年頃です（笑）

みなさんも「皮ごと」チャレンジしてみませんか

↑

２つ仲良くくっついてました！

ハート形の巨峰ちゃん

何か良いことあるかなぁ

JIRI

・・・の秋

こんにちはお久しぶりです！
大濠店yogaIRのともです

9月に入って涼しくなったと思ったら、しばらく暑い日が続きましたね
でも明日から気温が下がるようで、いよいよ秋らしくなりそうです

個人的には、毎年スーパーでたくさんのさんまが並んでいるのを見ると、
秋だな～と感じます(笑)

「・・・の秋」という言葉をよく耳にしますが、
みなさんは何か今年の秋に挑戦したいことはありますか？

私は、今年「陶芸」に挑戦したいと思います

先日、糸島で開かれた「糸島クラフトフェス」へ行ってきました。
糸島の職人さん達が、心を込めて作った
魅力的な作品がたくさんありました

陶器、木工、皮革など、色々な種類の作品があり、
飲食ブースも充実していましたよ

職人さんたちのお話を聞き、
そのプロ意識にとても刺激を受けました

お話を聞くうちに私も一度自分で何かを作ってみたいと思い、
挑戦してみようと思いました

1つでも作品を完成させられるように頑張ります

みなさんも興味があれば、
来年行ってみて下さいね


糸島クラフトフェスの一店舗



家の近くの山にトトロみたいなトンネルが・・

みなさんにとっても実り多き秋になりますように・・・

Tomo