ルイボスティー

皆様こんにちは！
香住ヶ丘店コンシェルジュ
中村です(*´∀`*)ﾉ

まだまだ寒い日が続きますね

寒いと温かいものを
食べたり飲んだり
したくなりますね(´ｰ`*)

私は最近ルイボスティーを
温めて毎日飲んでいます

ルイボスティーって、
皆様飲んだことありますか？

麦茶のような紅茶のような…

うちでは2人の子どもにも毎日飲ませています(^ε^)♪

ノンカフェインなので、
赤ちゃんから飲ませることが
できるんです！

ノンカフェインって、
すごく魅力的ですよね

そしてそして…
他にも色んな効果がありますヾ( ´ー｀)

アンチエイジング効果
便秘解消
疲れにくくなる
二日酔い解消(肝機能向上)

などなど、
身体にいいことばかりです

身体に良いものを摂取すると、
なんだかとても良いことを
している気分になる単純な私です(笑)

もし機会があれば、
私のお勧めルイボスティーを
是非飲んでみて下さいヾ(o´д`o)ﾉﾞ





iPhoneからの投稿

FOOCよりインストラクター紹介第一弾

『みなさんこんにちは。
現在、1月にOPENいたしましたFooCにてコンシェルジュをしております山下と申します。
本日から、週1回、FooCの魅力と働いているスタッフについて更新してきたいと思います。
皆様楽しみにしていてくださいね！

まずは、平山トレーナーからの自己紹介です↓↓↓』

…
みなさん、はじめまして。
本日はみなさんに顔と名前をしっかりと覚えて頂くために自己紹介をしたいと思います。

FooC博多店でスモール・グループ・トレーニングのトレーナーをしております。
平山鉄也です。
てつやトレーナーとお呼びください！

熊本県天草市出身のピッチピチの2５歳です。
みなさん、天草市はご存じですか？
天草四郎は関係ないですからね。
天草ではイルカウォッチングが有名ですよ！
一度いらっしゃってください。

趣味は、野球観戦！
でもスポーツはソフトテニスを8年、ウエイトトレーニングを6年です。

僕がオススメするエクササイズは
ヒップリフト＆ロングレッグローテーションです！
体幹の強化にもってこいのエクササイズになりますが、
詳しくはFooCに足を運んで頂いてからということで。


熊本の田舎から福岡に出てきて早8年・・・
自宅の東区からFooCまでの通勤、博多駅の人の多さにまだまだ馴れません。
しかし、この仕事を始めたくさんのスポーツ運動の環境で、たくさんの人と出会い、接することができました。
この博多の街が大好きです！！
FooCでもたくさんの新しい出会いを楽しみにしています。
みなさんどうぞよろしくお願いします！！

『イケメンで人気の平山IRに会いに、是非みなさんFOOCへ集合ください！！！
お待ちしております！！！！』

つぼ

こんにちは！

サロンの山口です＾＾


毎日冷たい風が吹いていますね

寒いと知らず知らず肩をすくめてしまいます

そうすると肩こりに繋がってしまうので、なるべく肩をストンと落として歩きましょう♩♩




今日はツボのご紹介

手にあるツボで、万能なツボなんですよ

「合谷（ごうごく）」
聞いたことありますか？？
場所を知ったら「なんとなく押したことある！！」という方もいらっしゃるかもしれません


ここです↓




★場所は親指と人差し指の骨が合わさる谷間でやや人差し指よりにあり、少しくぼんでいます。
親指で押したとき、ジーンとくる所。

★押し方は刺激するときは気持ちのよい圧で押します、痛すぎると逆効果です！
５秒押して→休む→５秒押す
これを４，５回繰り返すと良いと思います


このツボは気がめぐり、集まるツボとされていますので、様々な効果が得られ「万能のツボ」と言われているそうです


代表的な効能としては眼精疲労解消が有名で、他には頭痛、歯痛、肩こり、寝違えにも良いとか
また精神的な症状、例えば入眠困難、精神不安などにも良いと言われています
優秀なツボですね


また、全身にあるツボのうち、もっとも脳に刺激が伝わりやすいツボとも言われています

合谷を刺激すると脳内に「エンドルフィン」と言う、モルヒネのような物質が大量分泌され脳が感じていた痛みを麻痺させるため、痛みがやわらぐそうです

手軽に出来るので、電車に乗っている時やデスクワークの合間など
ぜひお試しくださいね



山口