手作りしましょう♪
こんにちは＾＾
ピラティスインストラクターのayumiです。
うちの子（もうすぐ2歳）は、山岡家の息子さん、しんちゃん（4歳）が大好き。
よく、「チンちゃん！チンちゃん！」（笑）って言っています＾＾
どうやら、チンちゃんを尊敬しているようで、
「あら、しんちゃんが見てるよ～」っていうと、良い子になります（笑）
そんなうちの子も、もうすぐお兄ちゃんになります。
どうなるかな～＾＾。。。
さて、今日は
masami インストラクターの紹介していた炭酸水・・・について。
（先週のリアンのBlog）→http://ameblo.jp/lien-lien-studio/page-2.html#main
私も好んで飲んでいたのですが、あんな効果があるならって、
最近は、コンビニでも、
積極的に選んで飲んでいます（笑）
そこで、手作りも出来る事を思い出したので、今日はそのご紹介です＾＾。
重層を使った手作りソーダ水です。
重層は、皆様もご存じのとおり、ベーキングパウダーとしてお料理に使用したり、
洗剤の代わりにお掃除にしようしたり・・・
と万能選手ですよね＾＾
そこで、
身体にもやさしい重層を使った、ソーダ水のレシピをご紹介いたします☆
材料：
レモンの果汁（小さじ1位）
重層（小さじ1/3位）
冷水（200ｃｃ位）
作り方：
全部を一緒に混ぜるだけ。
これにミントの葉を加えて、見た目もオシャレにしたら、
おもてなしにもよいかもですネ ＾＾
おいしくて、からだもキレイな、爽やかな夏。
考えただけで、ワクワクしてきます♪
ぜひ皆様もお試しください＾＾
furukawa ayumi
すずめくんの冒険 最終回
こんばんは！reinaです
今日はいよいよ最終話
外の世界に飛び出たすずめくん
そこには危険がいっぱい...
...いきなり難関。
住宅地ですが車の通りは意外に多く、
近所には野良猫親子のすみかもあります
すずめくんのお家は交差点の向こう側
親子は大胆にも斜めに横断！！
見てるこっちがヒヤヒヤです
思わず私も家を飛び出し、
車が来たら止める覚悟で、
且つ 親子からは身を隠し、
遠くから見守ります
今更ながら、安易に家に連れ帰ってしまったことを反省
道路を渡りきったところで
最後にして最大の難関！！
人間の大人の目の高さ程の絶壁です。
絶体絶命です
もちろん人間の私でも登れません。
その上の公園に、どうやら巣がある様なのです。
仕方無いので、再び連れ帰る事に...
．．．．．
しがみついたーー！！
すずめくんは絶壁のふもとにへばりついてビービー鳴いています
すずめの両親は今回も応援団の団旗を振るみたいに、子供の周りを飛び続けます。
すずめくんは何度転げ落ちてもあきらめません。
何度も何度もふりだしに戻っては しがみつき、
羽ばたくというより、ジャンプを繰り返し、
なんとなんと、
登りきってしまいました！！
そして親子は無事におうちに帰って行きましたとさ！
めでたし、めでたし
生命力と親子愛に感動でしょう？
頭の声と身体の声
しとしと静かな雨音・・・
梅雨独特の雰囲気で心洗われる気持ちになりますね
いよいよ今日２１日は『夏至』！！
夏の澄みきった青空と入道雲とともに、夏を肌で感じられるのが
今から楽しみな久美子です
身体には、味覚・臭感・視覚・聴感・触角の五感が誰にでも
備わっています
そこから入ってくる情報によってリラックスしたり、緊張したり、
興奮したり、苦しくなったり、嬉しくなったり、踊りだしたくも
なったり
♪・・・
そんな自分自身の身体こそ、
自分を幸せに導く『誘導システム』なのですっ
この自分の身体の感覚が喜びを感じているものに携わって
いれさえすれば、
無意識に意欲も情熱も湧き出しエネルギーとなり
楽しんで努力できるはず
しかし
！！
今は便利な世の中の分、頭から入ってくる情報がとても多くて
ありがたいことなのですが、
いつの間にか正統論や沢山の情報の声でいっぱいになり、
自分の身体から出てくる本当の自分の声を聴き逃したり、
ここまででいいかと自分の可能性を制御したり、
はじめからあきらめてしまっていることも多いのかもしれません
そんなのもったいない！！
そんな時は・・・
あなたの身体が喜びを感じあふれる希望を感じてやまないのは
どの場所にいる時？なにをしている時？
どんな感覚が感じられる時？
どんなことが起きても、
プラスの未来を想像する・・
皆様も、この梅雨の静けさが創り出す静寂をチャ～ンス☆にして
頭の声を一度シャットダウンし、身体の声を聞く時間と空間を
造ってみてはいかがでしょうか？
みんな同じだったら楽しくない！
想像は自由です！！
あなただけが持っている才能・可能性は無限ですっ
今週も、皆様にとって楽しい一週間でありますように
kumiko