手作りしましょう♪

こんにちは＾＾

ピラティスインストラクターのayumiです。

うちの子（もうすぐ2歳）は、山岡家の息子さん、しんちゃん（4歳）が大好き。

よく、「チンちゃん！チンちゃん！」（笑）って言っています＾＾

どうやら、チンちゃんを尊敬しているようで、

「あら、しんちゃんが見てるよ～」っていうと、良い子になります（笑）

そんなうちの子も、もうすぐお兄ちゃんになります。

どうなるかな～＾＾。。。

さて、今日は

masami インストラクターの紹介していた炭酸水・・・について。

（先週のリアンのBlog）→http://ameblo.jp/lien-lien-studio/page-2.html#main

私も好んで飲んでいたのですが、あんな効果があるならって、

最近は、コンビニでも、

積極的に選んで飲んでいます（笑）

そこで、手作りも出来る事を思い出したので、今日はそのご紹介です＾＾。

重層を使った手作りソーダ水です。

重層は、皆様もご存じのとおり、ベーキングパウダーとしてお料理に使用したり、

洗剤の代わりにお掃除にしようしたり・・・

と万能選手ですよね＾＾

そこで、

身体にもやさしい重層を使った、ソーダ水のレシピをご紹介いたします☆

材料：

レモンの果汁（小さじ1位）

重層（小さじ1/3位）

冷水（200ｃｃ位）

作り方：

全部を一緒に混ぜるだけ。

これにミントの葉を加えて、見た目もオシャレにしたら、

おもてなしにもよいかもですネ　＾＾

おいしくて、からだもキレイな、爽やかな夏。

考えただけで、ワクワクしてきます♪

ぜひ皆様もお試しください＾＾

furukawa ayumi