意識
あたたかい日が続いておりますが、
皆様いかがお過ごしですか
ここ数年…いや十年近くは病気になっていないＲｅａです
元気しか取り柄がありませんが、それがReaちゃんのいいところ
と皆様にお褒めいただき、嬉しい限りです。
私の元気の源の一つは、やはり『お客様の変化です
』
お客様とともに、目標を定め、それに向けて頑張っておりますが、
ピラティスだけではなく、日常においても、意識が変わってきたと
おっしゃって下さる方がたくさんいらっしゃいます。
・姿勢を気にするようになった。
・肩まわりを動かすようにしている
・胸を張るようになった
・食事にも気を使うようになった
などなど…
たくさんの日常での意識の変化を皆様感じて下さっています。
それが大事だと私は思います
ピラティスを家でしないといけないと思うと、難しく考えてしまいがちですが、
ただほんの少し、『意識』するだけでいいと思います。
少し目線を上げよう⇒それだけで、頭の位置が変わります
右に置いてるまな板を正面に置こう⇒ 回旋（からだのねじれ）が軽減されます。
そんな感じでいいと思います
ながら運動ではないけれど、自分が無理なく続けられることを
日々積み重ねることで、体は必ず変化すると思います。
みなさまの目標のために、
これからもお手伝いをさせていただきたいと思います
Ｒｅａ
健康一番！
一気に咲いた桜でしたが、早くも散り始めてちょっぴり寂しいキモチ…
のkurikoです
トシのせいか…？いやいや、季節の変わり目のせいで、先週急に熱が
出てしまいました。喉が腫れてしまいまして。。。
一部のお客様の中で「kuriko妊娠説」といった都市伝説が流れたよう
ですが、ご期待に副えず、申し訳ございません
で、その時病院で健康診断も兼ねた血液検査もしてもらうことにしました。
炎症反応などはあるものの、肝機能やコレステロールなど、ハナマルな
数値に安心しました
これで安心して、お酒が頂けるというモノです
肝臓の強い子に産んでくれた母に感謝です
皆様も安心のために是非、年に１回は健康診断を行ってみて下さい！
公園日和♪
こんにちは
ヨガインストラクターのるみこです
桜も満開、ポカポカ陽気で、外が本当に気持ち良いですね～
冬場ホコリをかぶりがちだった自転車も、大活躍中です
思わずどこかに出かけたくなるこの気持ちよさに、
体も若返り
2歳半の姪っ子と公園に遊びに行ってきました
滑り台をすべったり、ブランコに乗ったり・・・
何年ぶりかに遊具で遊んだので、
最初一瞬だけ「怖いっ・・・
」と思ってしまいましたが
子供の頃に戻って体を動かして
楽しい時間が過ごせました
空がすごく綺麗で、青く澄んでいて・・・
いつもよりのんびり、ゆったり時間が流れているような
感じがしました。
こんな穏やかな時間を大切にしていきたいです
rumiko