前回の区役所での離乳食教室から2ヶ月、
離乳食を始めて1ヶ月たったくらいから2回食に移行とことだったのて、離乳食教室継続編に参加してきました📝
内容は、離乳食中期（7〜8ヶ月）・後期（9〜11ヶ月）・完了期（12〜18ヶ月）までのお話し👩🏫
離乳食中期
・1日2回食へ
・食品の種類を増やしていく
・舌でつぶせる固さにする
・舌と上あごで押しつぶして飲み込むようになる
・離乳食＋授乳（欲しがるだけ）の他、ミルクは1日3回
【食事量の目安】
穀類 全がゆ 50〜80g
野菜 20〜30g
魚または肉 10〜15g または豆腐 30〜40g または卵 卵黄1〜全卵1/3 または乳製品 50〜70g
離乳食後期
・1日3回食へ
・歯茎でつぶせる固さ
・歯茎でつぶすことができるようになる
・離乳食＋授乳（欲しがるだけ）の他、ミルクは1日2回
【食事量の目安】
穀類 全がゆ 90〜軟飯80g
野菜 30〜40g
魚または肉 15g または豆腐 45g または卵 全卵1/2 または乳製品 80g
離乳食完了期
・1日3回食
・手づかみ食べによって自分で食べる楽しみを増やす
・歯を使うようになる
・3食の食事と2回のおやつ
【食事量の目安】
穀類 軟飯80〜ごはん80g
野菜 40〜50g
魚または肉 15〜20g または豆腐 50〜55g または卵 全卵1/2〜2/3 または乳製品 100g
離乳食の参考レシピを見ると、離乳食中期の2回食あたりからもう料理なメニューになっているけれど、そういうのは後期くらいからでよく、
中期はまだ主食・主菜・副菜の中から1品ずつ、全部で3品あげればいいのだそう
いきなりハードル上がるかと思ってひえっーて思ってたけど、固さと量を変えるだけで、しばらくは今と変わらず続けていけるんだとホッとしました
今回は離乳食教室後の個別相談も希望しました
相談内容は、
・朝寝から起きない
→夜寝る時間を早くして、お風呂後から朝まで寝るようにリズムを整えれば、朝眠くならないのではないかとのこと
または小児科の午後開く時間に離乳食時間を変えてみるか
・用意した離乳食はどのくらいまで置いておいてもよいか（起きたと思って準備したのに、また寝てしまって起きないとかあるため
）
）→部屋の中涼しければ、長時間はだめだけどラップして置いておいても大丈夫とのこと。温め直しは必要
・口に入れた離乳食を半分以上口から出してしまう
→今は食感を確かめていたり、食べることに慣れさせる期間なので、食べた量とかは気にしなくてよい。慣れてくれば吐き出さなくなる。
寝起きは食欲がそんなにないからなのかもしれないので、少し遊ばせてからあげてみる
などなど、離乳食始めて3週目だけどこれでいいのか？だらけだったので色々聞けてよかったです
区役所では次は幼児食講座まで講座がないため、何かあったら育児相談もできるので利用して下さいとのことです
食べくれることを励みに、また明日からも離乳食頑張っていきたいと思います💪