もうすぐ環境ががらりと変わってしまうので…
英語の勉強を始めたいと思います
って言っても本格的にやるのは、
明日からですが
お部屋の掃除や参考書の準備、
電子辞書の確保などなど
始めるまでが色々と大変だよね
最低限の準備はできたので
しっかりとマイペースに頑張ります
何か目標を考えないとなぁ
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７日目
朝
ごはん
ウインナー
レーズンパン
昼エッグトースト
唐揚げ
おやつカプリコ
ハッピーターン
夜キムチ入りTKG
全然、ダイエットになっていません
白湯だけのんでますが
８日目、９日目、１０日目は野菜
をいっぱい食べて
ダイエットがんばるぞ
６日目
体重は増加する時期でやる気をなくすので測っていません
朝ごはん
スクランブルエッグ
のり
レーズンパン
昼ささみかつ定食
おやつカプリコ １個
ピュレグミ
一口パイ
ブランチュール
夜味噌煮
カップヌードル
お菓子がやめられない
どうしたらいいのでしょう
確実にカロリーオーバーです
６月はまだまだ半分あるので
気長にあと約1.5
～2.0頑張ってやせます
４日目
○1.6
0.3
合計1.1
朝寝坊のためなし
昼キムチ入りTKG
おやつチュロス １袋
生キャラメル ４個
カプリコ １個
ビーノ 少し
ルマンド３本
夜ごはん １杯
鮭のホイル焼
餃子
角麩の煮物
５日目
○1.7
0.1
合計１
朝お茶漬け
ウインナー
昼卵焼き
なすのミートボート
ミニトマト
おにぎり
鮭のチーズ焼き
おやつスイートポテト
アンドーナツ
カプリコ １個
夜お寿司
気づいたことですが、寝る３～４時間前には何も口にしていません
もしかしたら、これがいいのかもしれません
もうすぐ体重が増える時期です
その前に、お菓子を何とかしなければ…
やめられない
３日目
○1.9
0.6
ちなみに
私の背は１６２
です
で、体型はいたって普通
太った原因は確実に食べすぎです
もしよろしければ参考にしてください
（
なんの参考かわかりませんが
）
朝トースト 枚
スクランブルエッグ
コーヒー牛乳 １杯
昼キャベツとツナのおかず
TKG（キムチ入り）
おやつカプリコ ２個
ルマンド ２個
メンズトッポ 
袋
スコーン 袋
夜なすのおかず（ミートボートっていうんだっけ
）
サラダ
１日置き換えダイエット １袋
焼き鳥の豚バージョン
豆腐ステーキ
白湯は代謝がよくなるそうです
確かにたくさんトイレに行きました
かなりの冷え性だからか、効果がありそうです
買い物のために１時間歩きました