４日目
○1.6
0.3
合計
1.1
朝寝坊のためなし
昼キムチ入りTKG
おやつチュロス １袋
生キャラメル ４個
カプリコ １個
ビーノ 少し
ルマンド３本
夜ごはん １杯
鮭のホイル焼
餃子
角麩の煮物
５日目
○1.7
0.1
合計１
朝お茶漬け
ウインナー
昼卵焼き
なすのミートボート
ミニトマト
おにぎり
鮭のチーズ焼き
おやつスイートポテト
アンドーナツ
カプリコ １個
夜お寿司
気づいたことですが、寝る３～４時間前には何も口にしていません
もしかしたら、これがいいのかもしれません
もうすぐ体重が増える時期です
その前に、お菓子を何とかしなければ…
やめられない