３日目
○1.9
0.6
ちなみに
私の背は１６２
です
で、体型はいたって普通
太った原因は確実に食べすぎです
もしよろしければ参考にしてください
（
なんの参考かわかりませんが
）
朝
トースト 
枚
スクランブルエッグ
コーヒー牛乳 １杯
昼キャベツとツナのおかず
TKG（キムチ入り）
おやつカプリコ ２個
ルマンド ２個
メンズトッポ 
袋
スコーン 袋
夜なすのおかず（ミートボートっていうんだっけ
）
サラダ
１日置き換えダイエット １袋
焼き鳥の豚バージョン
豆腐ステーキ
白湯は代謝がよくなるそうです
確かにたくさんトイレに行きました
かなりの冷え性だからか、効果がありそうです
買い物のために１時間歩きました