レメディー選び　３つのポイント！

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できるだけ薬を使わず
体の中から健康でキレイになり

自分らしく生きるために
役立つことをお届けします

セルフケアのレメディー選びで
苦労されていませんか？

私も、学び始めの頃
とても大変でした

そこで

日々のケアに活かせる
３つのポイント

をお伝えします

ポイント１　いつから？どのように？

症状が起きるには
きっかけがあります

始まりは、それを起こした
まさに「もと」なので、重要です

そこで
最初のポイントは

いつ、どのように始まったか？
その時に何があったか？

例えば
急に熱があがる場合
ゆっくり熱があがる場合

体調を崩したきっかけが

冷たい風に当たったからなのか
さみしい思いをしたからなのか

でレメデイーは変わります

症状がではじめたきっかけを
よく思い出してみてくださいね

ポイント２　いつもと違うところは？

急な症状では
いつもと違う状態になります

そのため
２つめのポイントとは

いつもと違うところは、どこか？

例えば
いつも穏やかな人が、イライラしていたり
いつもと違って、すごく水を飲みたがったり

これは見逃せないサインです

レメディー選びは
似顔絵をえがくイメージ

特徴をつかむのが重要です

ポイント３　どこに、どんな感じで？　楽になるのは？

症状の感じ方は
人によりすごく違います

そこで
３つめのポイントは

どこに、どんな感覚があるか？
さらにどうすると楽になるか？

例えば
頭が痛いとしても

こめかみの方なのか
頭の後ろの方なのか

ズキズキ脈打つようなのか
金づちで叩かれたようなのか

さらに

横なると楽なのか
動くと楽なのか
圧迫した方が楽なのか

そういったことから
レメディーを選んでいけます

だれでも自然と楽になれるような
姿勢や行動をとっているものです

五感をフル活用し
よく観察して

日々のケアにお役立てください