あり方で生きる -5ページ目

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02Aug
- 心穏やかに受け容れる覚悟
  何を切り捨てるべきかを知ること。それを知恵という。何かを手放す必要がある時に、それを手放せるだけの明晰さと強さを持つこと。それを勇気という。知恵と勇気をもって毎日を生きていこう。そして生活をシンプルにしていこう。決断するって、何がなんでもやってやる意識を持つことじゃなかったのね。チャレンジして、失敗した時のデメリットを心穏やかに受け容れる覚悟を持つことだよ。
01Aug
- 他人との違いを認める
  私たちは、つい自分を他人と比べてしまう。そしてその違いを劣等感として、自分の花を咲かせようとせず、自分以外の他人になろうとする。他人との違いは劣等感ではなく、個性なんだよね。自分の花を咲かせるということは、個性を伸ばすということで、個性を伸ばさず、なれるはずもない他人になろうとして、個性を失う。（自分の花を枯らしてしまう。）私たちはそれぞれ違うから、互いに輝くことができる。違いは個性であり、個性は意識して伸ばすことで、自分の花を咲かせることができる。だから、他人と自分を比べるのではなく、他人との違いを認める。そうすることで、自分のことも認めることもできる。他人と違っていい、自分であればいい。心からそう思えることで、真っ暗に思えた自分の人生に、突然、未来が出現しはじめる。もともと、未来は自分の手の中にあったのだ。どこか、別の場所から出現してきたわけではない。答えは自分の中に、そして、未来は対話の中にある。
31Jul
- 原因なんて、もう、どうでもいい…。
  「何で社会はこうなんだ！」「もっと皆がこうすればいいのに！」原因は、自分以外の外側にある。そうやって、原因ばかり探していると、自分の本当の感情がわからなくなる。原因なんて、もう、どうでもいい…。大切なのは、自分はどうありたいか。自分はどう生きたいか。原因を探している本当の理由は、どこかで答えを求めているから。答えがあったら、自分が傷つかなくていいからね。本当は、甘えてんだよ。答えなんてどこにもない。答えは、自分の中に、未来は対話の中にある他人の期待に応えるのではなく、自分の人生を歩めばいい。
30Jul
- 存在価値
  私たちにはそれぞれ、存在価値がある。何か成果を出さなくても、私たちが存在すること、生きているだけで十分に価値がある。しかし、だ…いつの頃からか、何か成果を出さないと自分には存在価値がないと、私たちは思い込んでいる。働きが悪いから、自分には存在価値がない…。病気をして、誰の役にも立たない自分には、生きている価値はない…。こんな自分は何の才能もないし…。わかります。その気持ち。世の中、全員が役に立つ人ばかりだと、さぞ素晴らしい世界になるのだろうと思いたいとことろです。しかし、野球で言えば、4番バッターばかり集めれば最高のチームができるのか？不思議なことに最高のチームはできない。会社でも、優秀な人だけを集めても、最高の結果がでるわけではない。不思議なことではあるが、事実なのだ。理論的に正しくても、現実は違うのだ。生きているだけでOk！命は宝。それでOk！生きることに余計な意味をつける必要はない。私たちには何もしなくても存在価値がある。そもそも、自分の意思で生まれてきたわけではない。だから、生まれてきたことには、すでに意味がある。価値があると信じたい。自然にはムダなものはない。ムダなものは存在しないのだ。今、少し疲れたり、先の見通しがつかず、不安な気持ちになっている人がいるなら…。信じてみませんか？「私たちには何もしなくても存在価値がある。」と…。
29Jul
- みんなに信頼される生き方
  ＜言い訳をする人＞人は失敗したときなど、誰でも言い訳をしたくなるときはあります。しかし、いつも言い訳をする人というのは、自分に自信がない人でもあると思う。｢メモはしたけど手帳を忘れた｣｢昨日、睡眠時間が少なかった｣など、周りの環境、状況、はたまた他人のせいにし、もっともらしい理由を並べ自己防衛をしている。自己（セルフ）ハンディキャッピングという言い方もするが、自分にハンディを持たせてなんとか逃れようとするのである。しかし、結局そんなことを続けていてもなんの進展も成長もない。すぐに間違いを認めて、反省したほうがよっぽど建設的であり、自分も周りのみんなも幸せになれる。何故人は言い訳をしようとするのでしょうか？それは合理化と言う心理が働いているからである。合理化とは自分を傷つけないように自分自身につく嘘の事です。つまり、挫折感や劣等感を避けるために自分に嘘をつき、自分を正当化する事です。合理化とは自己防衛心理です。言い訳をよくする人にはこのような心理が働いているのですが、あまり言い訳ばかりする人は信用されないし、見苦しいのでできるだけ、そのような人との関わりは避けるようにしたいものです。＜自己（セルフ）ハンディキャップ＞自分にハンディキャップがあるという事を主張することで、以下の2つの心理が働いています。①失敗した時に「自尊心を守り、自分ができない人だと思われたくない。」②それで成功した時に「自尊心を高め、自分を大きく見せたい。」自己（セルフ）ハンディキャップを続けるということは、成功もしくは失敗を生み出す自分の行動や言動に責任を持たない行為と言えます。自己（セルフ）ハンディキャップを持つことで失敗したら、自分を守れるし、成功したら、よりすごく見られる。いい意味では、「自尊心」が守られる。しかし、この「自己（セルフ）ハンディキャップ行為」を繰り返すと、何かをやり遂げることが目的ではなく、自尊心を守ることが目的となります。つまり、自分に自信がないから何かをやり遂げることではなく、自尊心を守ることを常に目指すのです。新しいことをはじめる際に、出来ない言い訳を事前にする人たちには要注意です。「自己（セルフ）ハンディキャップ」行為かもしれません。人は、「認知」することで、自分の行動を「改善」することができます。自分の行動や言動が「自己（セルフ）ハンディキャップ」であるという事を知るだけでその行動は改善される可能性があります。しかし、自分の行動や言動が「自己（セルフ）ハンディキャップ」であるという事を「認知」することは、ものすごく難しい。なぜなら、「認知」することで一番守りたい自尊心が守れなくなるからである。みんなに信頼される生き方とは、怪我をしてようが、前の晩に寝てなかろうが、そんな事を口にせず、その時にできる全力を出すこと。仮にそれで失敗しても、そのハンディキャップのせいにしないことである。そんな生き方が信頼されるのであり、カッコイイ生き方でもある。反対にみっともない生き方とは、自尊心という小さなプライドを守ることにより、信頼という大切なものを失うことである。みんなから信頼を得られるような大きな器となるために嫌なことであっても事実を素直に受け止められるような人間になりたいものである。
28Jul
- 自分の為にやる
  暑い、毎日が暑い。そう思いながら、家の近所を歩いていると、お寺の掲示板に書いてある文字に目が留まった。『人の為と書いて、「偽（にせ）」と読む。』会社や組織において、お客様の為、会社の利益の為などとよく言われる。そして、「お仕事だから…」とつぶやきながら、自分の役割を果たそうとしている人がいる。『人の為と書いて、「偽（にせ）」と読む。』か…確かにその通りだな。いきいきと仕事をしている人は、人の為というより、自分が楽しいから仕事をしているように思える。また、そのような人は「お仕事だから…」なんて事は言わない。また、自分が楽しいから仕事をしている人は、自分の強みや才能を発揮しているように思う。だから、基本的に仕事がうまく行かない時も人のせいにしない。自分の責任で仕事に取り組んでいるから、自分で解決しようとするのだ。「お仕事だから…」と思っている人は、出発点が「偽（にせ」だから、他人の責任だから、すぐに人のせいにする。しかしだ、私たちはよく言われる。「世のため人のために頑張れ！」と…。これって「お仕事だから…」という理由で仕事に取り組む人を量産する魔法の言葉ではないか？じゃあ、どうするのよ？少しでもいいから、自分の強みや才能を発揮して仕事をするしかないよね…。そう、自分の為にやる。それが結果として人の為になる。そうだ、これでいい。
27Jul
- 土を耕す
  人を支援することは、土を耕すことなんだ。人を土に例えるなら、からっからに乾いた土の上に綺麗に咲いた花を植えても枯れてしまうだけ。相手がどんな花を咲かせたいのか？花でなく、野菜かもしれない。まず、相手の思いを聞く。それにあわせて土を耕す。土を耕し、肥料をやる。豊かな大地をつくるのだ。どんな人にも無限の可能性がある。豊かな大地をつくれないから、可能性が開かないのだ。豊かな大地さえ、つくることができたら…あとは、種をまくだけ。種は必ず、みんな持っている。思いという形でみんな持っている。豊かな大地にまかれた種は、すくすくと育つ。余計な、農薬を必要としない。そして、種は、思いは開花する。
26Jul
- 希望を追うことが生きること
  私たちは、何をエネルギーに生きているんだろうと考えることがある。肉体を維持する食べ物や飲み物は当然だが、何かに挑戦する、新しいことに一歩踏み出す、情熱や勇気、意志は、私たちのどこから生まれるのか？マズローの欲求5段階説があるが、生理的欲求が後押しをし、それが充足されることを繰り返す。それを営みと呼び、日々と言い、生きることだと形容するのだろうか。４年前、今は亡き母と死ぬ少し前に、病床で言葉を交わしたとき、自分のことをさておき、孫の未来を願うような発言をした…。すでに死期を薄々自覚していたはずだったが、母の目は孫のずっと先の未来の希望を追っていたのだ。生きているとは、生きることとは、そういうことなのか。希望を追うことが生きることであり、幸せなのだと思う。私は、母親の子どもして生まれたことを誇りに感じた。
25Jul
- 溶解から受容へ
  完璧な人間はいない。等身大の自分で生きていこう。どんなにつらい出来事でも、最初の一歩を踏み出せば、全ては過去のものになる。真実なんてないのかもしれない。目の前の状況を自分がどう見ているのか、自分の頭の中でどんな世界を作りだしているのか、ただそれだけかもしれない。自分の気持ちにまっすぐに生きればいい。世間体を気にした「損得」基準ではなく、自分の心が感じる方向へ、前向きに行動できることが誇らしいことである。人生に起こるすべては必然、うれしいことも、つらいことも、彩り豊かな人生をつくるスパイス。今起きていることは、「今このタイミングの自分に必要なこと」である。あなたのためだからって自分に言い聞かせながら、成果をあげることだけに必死になっていると、家族に対して、仕事においては、部下や周りの人への尊敬や感謝の気持ちが無くなってしまう。仕事はやって当たり前。やらない人が悪い。私がこんなに頑張っているのに、何でまわりの人は頑張らないのか？気がつくと、いつの間にか成果をあげることだけが目的となり愛を見失っている。なんのための人生なの…。人は誰しも臆病で不完全な存在。人は、自分のためには頑張れないが、誰かのためには頑張ることができる。自分の弱さを全て受け入れることで、心の芯から強くなる。弱さを受け入れることが、本当の強さである。自分が心から望んでいることを明確にして、弱くても、今のありのままの自分を認めることができたら、未来に向かって歩き出す勇気が湧いてくる。＜自分を知って、未来への一歩を踏み出す10質問＞①あなたの両親や故郷はあなたにどんな価値感を与えましたか？②あなたの意志で大事なお金や時間を何に使いましたか？③あなたは、どんな状態を手に入れたいのですか？④その状態から、どんな感情を味わいたいのですか？⑤あなたの本当の望みは何ですか？⑥どんな人たちにどんな貢献をしたいですか？⑦これらの答えに一貫している共通の思いは何ですか？⑧なんの制約もなく、自信と勇気があればやってみたいことは何ですか？⑨それができている理想の自分はどんな自分ですか？⑩その理想の自分に近づくために今すぐできる小さな一歩は何ですか？
24Jul
- 本当の人生のはじまり
  もうどんなことがあっても大丈夫。あり方で生きる。誰かが幸せにしてくれるのではなく、幸せは自分の心の中で作り出すもの。「不幸な人」、「幸せな人」はいない。ここからは不幸、ここからは幸せなんていう基準などない。この世界には、「不幸だと言っている人」と「幸せだと言っている人」がいるだけだ。自分で考え、自分で決めた人生を自分の責任で生きていくことが自立である。親が、子を育てる最大の目的は、自立して生きていける「強さ」を育てることである。他人との比較や勝ち負けからは、本当の幸せは生まれない。条件付きの幸せは、ある条件をクリアしても、また次の条件をクリアする必要が出てくる。いつまでたっても勝つことばかりに意識が向いてしまって、どこまで行っても「今ここにある幸せ」を感じることができない。「日々感謝し、自分の大事なものを大事にする生き方」ができている時、つまり自分のあり方に沿って行動するような生き方ができている時、人は自分に自信が持てるようになる。そして心からの幸せを感じることができる。もしかしたら、自分のものさしに沿った生き方をしようとした時、一時的につらい思いをする事があるかもしれないけど、自分の気持ちを欺いてはいけない。自分の気持ちを欺いていることは自分が一番よく知っているから、無意識にどんどん自信をなくしてしまう。苦しい状況にあったとしても、後で振り返ると必ず、「あの出来事があったからこそ、今がある」って思えるようになる。そのつらかった出来事に感謝さえするようになる。だから、自分の気持ちを欺かないで、直観と自分の心に従う勇気を持つ。人生最大のリスクは、後悔しながら死んでいくことだ。生きていると嫌なこともたくさんあるし、思うようにいかないことばかりだけど、必ずいい方向にしかいかないって考えれば、少しは気持ちが楽になる。答えは自分の中に、そして、未来は対話の中にある。あり方で命を輝かせて、笑顔で心穏やかに生きる。
23Jul
- 何を選択するのも自由
  未来のことを心配して、その心配を頭の中で考えているだけだと、思考がくるくると回るだけで、なんの解決にもならない。独り言でもいい、鉛筆を握ってノートに心配事を書き出してみると頭の中が自然と整理される。その時に自分の心が何を感じているのか味わってみる。何か行動するなら、純粋に人に喜んで欲しいという気持ちで行動する。自分には何もない、何も手に入いらないと嘆く前に、それを受け取るにふさわしい自分かどうか、自分を客観視する。そしてね、当たり前のことほど、感謝すべきありがたいこと。シンプルに生きよう。シンプルに生きていい。幸せかどうかは、心の中で決まる。何を選択するのも自由…。
22Jul
- さあ、この街で何しよう？
  約100年続く会社の創業者のエピソードを聞かせてもらったことがある。創業者は、田舎から街へ出てきて、高台にある神社の境内から街の様子を眺め、「さあ、この街で何しよう？」と、想いを巡らし、無理なくできる小さな事業からスタートした…。「さあ、この街で何しよう？」このフレーズが印象に残った。このワクワク感を伴う自由な発想がいい。自分に制限をかけることなく、本当は何がしたい…と、素直に自分に問う。私たちはもっと自由な発想で生きていい。与えられた選択肢の中から、妥協して選ぶ必要はない。もっと自分の感情を解放して、直観と、自分の心に従う勇気を持って生きていい。そう思っていると、このような文章に出会った。我々は、体を自分と同一視しがち。そして自分のものだと思って無頓着に酷使する。だが、体は自分が所有しているのではない。この命、この魂が、この世界を味わい、生きるため、天から賜った贈り物なのだ。そして体は、生涯働いてくれる大切な友達だ。感謝し、労り、仲良くしよう。この文章を拝見して、私は、思った。「さあ、この体を使って命輝く体験を味わうために何しよう？」
21Jul
- これ以上自分を欺かない
  弱い自分や能力がない自分を責めてない。そんな自分も認め、受け入れ、自分の価値観・信念、あり方に沿って生きていこう。狭い世界（世間や世の中）の常識やルールで自由を制限されていたり、無意識にあるべき姿に縛られて、身動きができない自分がいるかもしれない。誰かに押し付けられたものさしではなく、自分で作り上げたものさし、自分はこう生きたいというものを大切にしたい。将来の不安を気にしだすと、余計なものを抱えすぎるのでフットワークが重くなる。だから、今を十分に楽しみながら生きていくことができなくなる。そのために、本当に自分に必要なものだけを身につけること。持ち物が心の中を映し出す…。持ち物が減ることで大切なことが明確になる。本当に大切なものはシンプル。多くの人は、本当に大事なものだけを大事にすることができず、不安や見栄などでどんどんシンプルなものを複雑に塗り固めてしまっている。エネルギーを過ぎ去ったことに向けても仕方ない。なんにも変えられない。今ここに注ぎ込む、未来は今の積み重ねだから。今を愉しみながら生きる。自分のあり方で生きる。大切なことはいつもシンプル。人との出逢いに感謝する、そして出逢いの感動と感謝を循環させる。人のものさしに合わせて生きようとしていたから、どこかやらされている感があったり、自分で選んだという感覚がなかった。だから、思い通りにならないと人のせいにしてしまう。自信がないからうまくいかないと人のせいにして自分自身を守ろうとしていた。でも、心のどこかでそういう自分に虚しさを感じていた。自分をごまかしているというか、どこかで「そうじゃないでしょう」って他責にしている自分のずるさを感じている。自分の弱いところも感じていながら、強がっていたんだけど、内側ではそういう素直じゃない自分を責めていたり、能力がないことをつらく感じていた。これ以上自分を欺かない。人は、虚しさを感じているからこそ、どこが悪いと他人に対して言い張るのだ。不思議なことだ。どこが悪いという人は、自分が悪いことをしていると自覚している。自覚はしているけど、一生懸命自分を欺いている。頑張りたいという前向きな気持ちはあったけど、どんな風に頑張ればいいのかがわからないので、人のせいや、仕事においては、上司のせいやお客さんのせいにする。そうしていつしか、よくなるための努力をするのではなく、我慢することが頑張ることだと勘違いしてしまう。頑張っていない人なんていない。１人ひとり自分の人生を精一杯いきている。今の自分の人生に対する視点を変えよう。変えるだけでいいんだ。視点を変えることで思いが変わる、思いが変われば行動が変わる。行動が変わることで人生が変わる。素直に弱い自分や能力が追いつかない自分にもちゃんと愛情を注いであげよう。自分自身を責めずに、これまでつらくても頑張ってきた自分をまずは認めよう。自分を愛することができるようになると、世界が変わるんだよね。自分以外の誰かも愛することができるようになる…。自分を欺いているうちは、自分も人も愛せない。
20Jul
- なんでも言い合える、安全で安心できる場所…
  ためらわずに、どんなことでもいい、思いついたことから、どんどん言葉にしよう。言葉にしないと、やりたいことや大切なことが、わからなくなっていくから….。そして、言葉にしていくことで、次へ向かって進んでいける。私と対話をして、望む未来へと向かっていける人が多いのは、自分の思いを言葉にしているからだと思います。そもそも、自分の思いを言葉にする場所がないんですよね。普段の場所では、批判されたり、どう思われるのだろうかと心配したり、関係が壊れたりすることを怖れたりして、自分の言葉を我慢して押し殺しているんですよね。だから今の自分がわからなくなる。だから求めていることがわからなくなる。何を言葉にしても、何をさらけ出しても大丈夫な場所があること。そして、そういうさらけ出す経験をすることで私たちは強くなれる。自分の思いを言葉にすることで羽ばたけるようになる。心の中にため込んでいては羽ばたけない。どんな感情もどんな思いもため込みすぎてはいけない。自分の思いを言葉にすることで、あなたのことを嫌いになる人も、あなたから距離を取るようになる人もいるかもしれないです。それはあなたがダメなのではなくて、価値観が違うだけです。価値観が違う人同士が存在しても大丈夫。多様性が大切。私は、対話を通じて、いろんな人のいいことにOKを出せるようになりました。すると、私自身にもOKを出せるようになってきました。そのことで、同じような価値観を持っている人と繋がれる数が増えてきました。とにかく、自分の思いを言葉にして出せる場所を持つ事は大切です。自分を出せる安全な場所、自分の本当の思いを引き出してくれる場所や人がいることは価値あることです。何でも言い合える安全な場所が増えていくこと。それって、人にとっても、社会にとってもいいことだと思います。何でも言い合いながら、肯定できないことがあっても、違っていることがあっても、それもいい。自分の思い、気持ち、感情、考え、価値観に蓋をして、自己犠牲と我慢を積み重ねるよりずっといい。自分の思いを言葉にして、本当の自分に気づく…。自分にとって、本当に大事なことに気づいていこう。なにかわからないモヤモヤした気持ちを解放して、自分が望む未来へ踏み出そう。答えは自分の中に、そして、未来は対話の中にあるから。笑顔で心穏やかに生きるだけで、私たちには存在する価値があるから。
19Jul
- ありのままの自分をかけがえのない存在として信じる
  自分がどのような人生をおくり、まわりの環境にどのように対処していくのかを決めるのは、自分自身…。・自分が本当は何を望んでいるのか？・自分らしさとはなんなのか？・自分は何に価値を置いているのか？・人生において自分にとって本当に大切なものは何か？他人の期待にばかり応えていては、自分がどうしたいのか、わからなくなります。なぜなら、その答えは、自分の外側ではなく、自分の内側にしかないから…。そして、その答えは非常に微弱で、耳を澄まさないと聞こえない。そういうレベルなんですよ。自分らしさって。微弱だから悪いということではなく、本当に大切なものは、微弱であり、その微弱なものが手をとりあって社会が創られている。ただ、毎日忙しく走り回っていたり、心が安らがない状態では、その微弱な答えに気づけない。その結果、外側から聞こえてくる様々な雑音に惑わされ、混乱し、疲れ果ててしまう。迷った時は、どうすればよいか、自分自身に問いかけてみる。そのために心を落ち着かせる。微弱な答えを聞き取るためには、笑顔で心穏やかに生きる…。そのために、自分を肯定する思いを大切にする。ありのままの自分を、かけがえのない存在として信じる。答えは自分の中に、そして、未来は対話の中にある。
18Jul
- 自分を信じる
  今の社会はダメなんだ。そのように言っている人は、社会はこうあるべきだ。という自分の考えに執着しすぎているのかもしれない。「べき」という言葉を連発していると、現実と自分の想い描く世界のギャップに苦しんでしまう。ああすべきだ、こうすべきだったということばかり考えていると、結局、自分には何か足りないものがあるという気持ちになってしまう。つまり、自分のことが好きでなくなり、自分のことが信じれなくなる。自分のことが信じれなくなるから、現実とのギャップばかりが目につくようになる。だから、ああすべきだ、こうすべきだったという思いになり、生きることが苦しくなる。一方、「今の自分が本当の自分なんだ」、「あのときだってベストをつくした」、「あれ以上うまくやることはできなかった」、「十分自分は頑張った」と、思えるなら、新たな選択肢が浮かびあがり、生きることが楽になる…。ああすべきだ、という思いから自分を解放できれば、目の前のマイナス部分ばかりでなく、目の前の現実をきちんと見分けることができ、他人に期待しすぎることなく、自分にできることをコツコツ積み上げようと言う気持ちになれ、行動の質が変わるから、結果として現実が変わっていく。自分の人生を生きるためには、自分自身を信じて、自分の思い込みを手放すことからはじめる。
17Jul
- あり方で生きる　対話で生きる
  「えっ、頑張っても一生この煩わしい人間関係が続くの？」頑張ったよね。今まで超頑張ってこれかよ。面倒くさい、こんな人間関係のなかで、陣取り合戦するために働きたくない。明らかに頑張りどころ間違ってるな俺···。ただ自由になりたかっただけ。もっとお金が欲しかっただけ。何かがズレている。この心の違和感が、私のあり方探求のはじまりとなった。努力は実る、努力を無条件に美化しすぎていたかもしれない。努力ってなんだ、頑張るってなんだ。仕事とはなんだ。気がつけば仕事自体が人生になっている。恐らく、心の何処かで、仕事とは、人生を愉しむ手段的と思っていた。しかし、仕事が、人生の目的になっている自分がここにいる。違う、そうじゃない。しかし、生きるためにはお金が必要で、そのために仕事があることもわかっている。さらに私は、欲張りで、仕事にやりがいや、生きがいも求めてしまう。さらに、さらに家族とゆっくり、丁寧に暮らしたい、好きなことを仕事にしたいなんて思っている。強欲ですよ。そんな強欲なあなた、あなたは一体何者なんですか?本当は何がしたいんですか?世界はあなたに何を求めているのですか?そんな答えあるんですか?ありますよ。あなたが、今、生きているということがその答えです。人の数だけ答えがある。その答えを私は、あり方と呼びます。あり方とは、対話を通じた心の定点観測から湧き上がる勇気と情熱···。それは、愛と平和の種となる。答えは自分の中に、そして、未来は対話の中にある。
15Jul
- 当たり前のことを心を込めて丁寧に行う
  先日、妻が入院したとき、いろいろとバタバタしたのですが、洗濯したり、掃除したり、自分の食事をつくったり、当たり前の暮らしをいつも以上に丁寧にすることを心がけた。日常の暮らしと違うパターンに陥ったとき、私たちは、当たり前のことがが疎かになる。それは大きな落とし穴。そんな時こそ、当たり前のことを丁寧に行う。当たり前のことを心を込めて丁寧に行うと、どうなるか？そこには、感謝の気持ちが生まれる。自分1人で生きているわけではない…。当たり前のことを疎かにしては、本来の自分の思考や行動からズレてしまう。いつもと違う時こそ、日常の暮らしをできる範囲で構わないので丁寧に…。丁寧さは、心の状態を整える最高の心構え。
14Jul
- 人は得意なことで失敗する
  人生って、自分の得意なことや強みを積み重ねることで失敗することがある。人は、苦手なことで失敗するのではなく、得意なことで失敗する。自分の苦手なことって、自信がないから、慎重に物事をすすめるし、まわりの人にも配慮する。しかし、自分の得意なことって、自分に自信があるから、時に、まわりの人に対する配慮がなくなり、正しいことを正しく伝え、行動するからまわりの人を傷つけることがある。特に忙しい時は、心の余裕がなくなり、さらにきつい言葉を使い、言葉は刃となり、相手の心に消えない傷をつくる。このようなことが積み重なって、少しずつ自分の人生が苦しくなり、気がつくと、自分が言葉にできない生きづらさを感じている…。自分の得意なこと、自分が良かれと思ってやってきたことの結果が生み出したこの感情。だからこそ、言葉にできないのである。人は、言葉にできない感情に関しては不安や恐怖を抱いてしまう。そして、何とかしなければと焦り、そうです、自分の得意なことで問題解決をはかろうとするのです。『火に油を注ぐ…』優秀な人ほど、すべてが燃え尽きるまで、油を注ぎ込みます。燃え尽き症候群とは、よく言ったものです。言葉にできない生きづらさを感じている人は、問題解決に走ってはいけない。この問題を作りだした原因は、自分の得意な思考や行動を積み重ねたことにあるのではないか…？ここに気づかない限り、人は得意なことで失敗する。わかりますよ。私たちは、グレーな感情の中に身を置き続けたくない。だから、安易に問題解決をしたくなる。問題解決をしない。何もしない。あるがままを受け入れる。そうすることで、光が見えてくることがある。誤解がないようにお伝えしないといけないことがあります。厳密にいうと、人は得意なことで、他者評価や承認欲求を満たしすぎると、失敗する。と言うことです。自分に無理なくできる得意なことで、他者貢献や、身近な人を喜ばせると、人生は豊かになる。そのように思うのです。だから、行き詰まった時は、勇気を持って、立ち止まる。問題解決をしない。何もしない。あるがままを受け入れる。そうすることで、光が見えてくることがある。
13Jul
- 今日も向き合ってみよう
  「いい点数をよるため」、「いい学校に入るため」、「いい就職先に入るため」 …。誰かの作った合格基準を超えることで評価される。「合格」という目的に向かってできるだけ効率的にアプローチする。これを極めていくと、基準があることには、頑張れるけど、基準のないことに関しては、頑張れなくなる。頑張れなくなるというか、どうしていいかわからない。つまり想像力や、自分で考える力が育まれずに、言われたことしかしない人が育ってしまう。大きな組織で考えられないような失態が繰り広げられることを目の当たりにするたびに、いわゆる優秀な人たちの集まりなのに…。という思いになる。優秀ってなんなんだ。普通ってなんなんだ。ダイバーシティを学ぶと、その定義そのものを疑ってしまう。アンコンシャスバイアスに感情、思考、行動が支配されている。だから、考えられないような失態が繰り広げられる。そういうこともあってか、社会に出て、自我に目覚めた若者が、生き方の方向性を見失い、現実との葛藤や将来への不安を抱え、思い悩む。そして自分探しの闇にはまる…。多くは、自分に悩みや迷いが生じたとき、自分以外の何か、自分以外の誰か、自分の外側に答えを教えてもらおうとする…。想像力を働かせ、自分で考えないといけない問題を、今まで通り、何かの基準を求めていては、一生、その答えは見つからない。このままでは私たちはどうなるのでしょうか？メディアというコントロールされた媒体を通じて知り、自分探しを続けて終わるのだろうか…。世界的規模の水や食糧の不足、気候変動、環境破壊という事実に目を閉じて、お金を使う事で経済が回る…。テレビをつければ CM が流れ、雑誌を見れば広告の嵐。貧困で今日食べるものもない人がいる一方、飽食状態の国では食料廃棄…。便利になったのに、なぜ私たちの心は何かが不足している。物質的豊かさを手に入れた半面、私たちは何か本当に大切なものを失ってしまったのかもしれない…。答えは自分の中に、そして、未来は対話の中にある。シンプルだけど、ディープなこの問いに今日も向き合ってみよう…。