ヘルシーとジャンキーの間 -9ページ目

ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

こんにちは。

いつもご覧いただきありがとうございます。


  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

いちじくジャムトースト、インゲンに挟まれた目玉焼き、自家製サラダチキン、クレソン、柿、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


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インスタントラーメンアレンジ焼きそば


インスタントラーメンをアレンジして作ったスパイシーな焼きそば。



ベランダ菜園で収穫したししとうを使ってみました🌶️


材料

炒め油、ニンニク、自家栽培ししとう、トマト、牛豚合い挽き肉、コリアンダー、クミン、チリペッパー、ターメリック、シナモン、ガラムマサラ、ヨーグルト、水200ml、インスタント麺、粉末スープ(半量)、レモン汁


調理の模様を動画でご覧ください

Spicy Fried Noodles with Home Grown Shishito Peppers スパイス焼きそば 自家栽培ししとう入り


ショート動画もお楽しみください

251215L スパイス焼きそば 自家栽培ししとう #shorts


親子丼


メニュー

親子丼、菜の花おひたし、納豆


献立に困ったら、妻の大好物の親子丼 グッ


親子丼の材料

料理酒、甜菜糖、醤油、水、椎茸、タマネギ、鶏肉、インゲン、卵、大葉、ご飯、海苔


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最後までお付き合いいただきまして誠に有難うございました。

緩く楽しんでいただけましたなら幸いです。
また次回もよろしくお願いいたします。

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こんにちは。

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今回は久しぶりに通常通りの更新ですウインク


  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

ソントン「シュガートースト メープル風味」トースト、ソーセージがくっついた目玉焼き、クレソン、柿、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


ソーセージを2本取り敢えず茹でようと思ったら、うっかり3本目が湯の中にドボンしてしまったので、間に1本入れてそこで分けました。

(意味分からないと思うので動画をどうぞ)

下矢印

251214B ソーセージエッグ 朝のワンプレート #shorts









豚汁にゅうめん


メニュー

豚汁にゅうめん、三重県産菜花のおひたし


昨日の豚汁____



の残りに鶏肉と茹でた冷麦を入れてにゅうめんにしました。

豚汁は昨日で豚肉が無くなっていたので鶏肉を入れてグツグツ。

つまり、もはや豚汁ではありませんがニヤリ


ショート動画をお楽しみください

251214D 豚汁と冷麦でにゅうめん #shorts




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親子丼


我が家のいつもの親子丼


材料

料理酒、甜菜糖、醤油、タマネギ、インゲン、鶏肉、水、卵、大葉(冷凍保存)、ご飯、海苔


調理の模様を動画でご覧ください

Rice Bowl wirh Chicken and Eggs 親子丼



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25126D 親子丼 #shorts






 

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こんばんは。

いつもご覧いただきありがとうございます。


今回も3日分詰め込みまして、これで遅れていた日々の食卓の投稿がやっと現状に追いつきました。


  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

ホットドッグ、柿、りんご甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


卵は2人分で2個なので1個に対して1個なんですが、すごくたっぷりに見えますね。


ホットドッグの材料

米油、ソーセージ、卵、牛乳、塩、甜菜糖、ブラックペッパー、ホットドッグバンズ、キャベツ、シラチャーソース、トマトケチャップ


調理の模様を動画でご覧ください

251211B 玉子ホットドッグ ワンプレート #shorts






目玉焼きソーセージ丼


何も浮かばなかった時はこれ。

ご飯、目玉焼き、ソーセージに納豆のタレ。

まずは僕は卵かけご飯は食べません。

卵を生で食べて美味しいとは思わない。

目玉焼きが圧倒的に好きです🍳

しかも白身の端がカリッと焦げたやつラブ

かけるのは塩派、醤油派、ソース派と色々ありますが、僕は納豆のタレ派。

いやもう最高グッ


ショート動画をお楽しみください

251211L 目玉焼きソーセージ丼 #shorts






ミートソーススパゲティ


材料

スパゲティ、水、塩、米油、ニンニク、タマネギ、牛豚合挽き肉、ブラックペッパー、椎茸、インゲン、トマトソース、トマトケチャップ、チーズ、バジル


ショート動画をお楽しみください

251211D スパゲティ #shorts








朝のワンプレート2


Menu 

ピザトースト、柿、りんご蜂蜜ヨーグルト、コーヒー



いただきもののりんご。

とてもいい香り照れ

「こうとく (高徳) 」という品種で、蜜が入ってとても甘いのが特徴らしいですりんご

パイナップル級とか🍍



ほら、こんなラブ

食べてみるとホントに甘〜いグッ


ピザトーストの材料

食パン(6枚切り)、トマトソース、チーズ、タマネギ、ソーセージ、インゲン、ブラックペッパー、オレガノ、レモン


ショート動画をお楽しみください

251212B ピザトースト ワンプレート #shorts






ペヤングやきそば

まるか食品「ペヤングやきそば チリチリエビチリ風」


こんなの見つけて食べてみました。

エビチリ味のペヤング。




甘くて、後からじわじわ辛くて美味しいです😋


ショート動画をお楽しみください

251212L ペヤングやきそば チリチリエビチリ風 まるか食品 #shorts




朝のワンプレート3


Menu 

ホットドッグロールのサンドイッチ、柿、りんご甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


自家製サラダチキンとオムレツにトマトとハーブなど入れて彩り良く。


サンドイッチの材料

卵、牛乳、塩、甜菜糖、ブラックペッパー、米油、トマト、自家製サラダチキン、ホットドッグバンズ、クレソン、レモン





豚汁


寒い時はやっぱり鍋か豚汁ラブ



今回は岐阜県美濃地方の名物「こも豆腐」を使ってみました。


2015年11月10日の記事


なんと10年ぶりなんですね〜びっくり



材料

米油、ニンジン、大根、椎茸、里芋、鰹昆布出汁、こも豆腐、インゲン、味噌、ネギ、豚肉、油揚げ


あったまりました〜照れ

こも豆腐は硬めで食感良く食べ応えもありましたが、もっと濃い味が染み込む料理の方がより良いかなと思いました。


調理の模様を動画でご覧ください

251213D 豚汁 こも豆腐 #shorts







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