ヘルシーとジャンキーの間 -28ページ目
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ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

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25111 朝1•インスタント焼きそば•ごま豆乳鍋

こんにちは。

いつもご覧いただきありがとうございます。


11月も変わらずよろしくお願いします🙇


  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

ホットドッグロールのサンドイッチ、筆柿、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


サンドイッチの材料

卵、牛乳、塩、甜菜糖、ブラックペッパー、米油、インゲン、ホットドッグバンズ、レタス、トマトケチャップ


調理の模様を動画でご覧ください。

Sandwiches with Green Bean Omelette インゲンオムレツサンド




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251031B インゲンオムレツサンド ワンプレート #shorts .








インスタントラーメン焼きそばアレンジ


袋麺を使った野菜焼きそばアレンジです。

ラーメンはイオン系スーパーで買ったPB商品の「All Time Noodles しょうゆラーメン」使用。


材料

炒め油、ニンニク、卵、ナス、インゲン、水200ml、インスタント麺、チリペッパー、ガラムマサラ、添付のスープ (半分)


添付の粉末スープを半分くらいにするのが良いバランスです (個人的な感想です)


調理の模様を動画でご覧ください

Fried Noodles with Eggplants and Green Beans ナスとインゲンの焼きそば インスタントラーメンアレンジ




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ごま豆乳鍋


ごま豆乳鍋 (カネスエ「ごま豆乳鍋つゆ」使用) と〆の雑炊


先日、開封して半分だけ使ったものの残りです。





材料 (雑炊含む)

ごま豆乳鍋つゆ、えのき、舞茸、豆腐、豚肉、白菜、長ネギ、ご飯、卵、青ネギ


材料はシンプルにしました。

スープは濃い白湯に見えますが、名前の通り豆乳なので身体に優しく、ごまの風味がとても良い

それに対して、豚肉の脂が加わった雑炊は結構こってりでした


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緩く楽しんでいただけましたなら幸いです。
また次回もよろしくお願いいたします。

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251031 ピザトースト•手羽元ブルダック•砂肝炒め

こんばんは。

いつもご覧いただきありがとうございます。


10月もお世話になりました。

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  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

ピザトースト、自家製サラダチキン、レタス、梨、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


普段、緑が足りないと自覚しておりますので、たまにはイタリアンパセリなど買ってみましたクローバー


ピザトーストの材料

食パン(6枚切り)、トマトソース、タマネギ、トマト、舞茸、チーズ、オリーブオイル、ブラックペッパー、オレガノ、イタリアンパセリ


調理の模様を動画でご覧ください

Basic Cheese on Toast 基本のピザトースト




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251030B ピザトースト ワンプレート #shorts .








ブルダック炒め麺


韓国の激辛インスタントラーメン「ブルダック炒め麺」を、手羽元を1時間煮込んだ湯で調理してみました。

コクがあって最高ラブ


材料

手羽元、水、ブルダック炒め麺一式(麺•ソース•ふりかけ)、パクチー


調理の模様を動画でご覧ください


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砂肝キャベツ炒め


材料

砂肝、塩、ブラックペッパー、米油、ニンニク、キャベツ、舞茸、小松菜、オイスターソース、醤油、ごま油、甜菜糖、レモン


砂肝は1個を２つに、つまりひと番を4つに分けました。

レモンが良く合います🍋


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251030 砂肝キャベツ炒め #shorts .




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また次回もよろしくお願いいたします。

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251030 朝1•手羽元鍋と雑炊•カルディのハロウィン菓子詰め

こんばんは。

いつもご覧いただきありがとうございます。


  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

いちじくジャムトースト、自家製サラダチキン、レタス、梨、バナナ甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


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251029B 朝のワンプレート #shorts 








手羽元鍋と雑炊


先に手羽元を4〜50分煮込んで身はホロホロ、軟骨ポロポロになり、汁が白湯になったら野菜を加えて鍋にします鍋

〆はもちろん雑炊ラブ


鍋の材料

水、手羽元、ニンニク、生姜、舞茸、えのき、豆腐、白菜、水菜


タレの材料

醤油、レモン、鍋の汁


雑炊の材料

ご飯、卵、ネギ


ショート動画をお楽しみください

251029D 手羽元鍋と雑炊 #shorts .





カルディのニャップザック

カルディ ニャップザック (NYAPSACK) 1500円


なんかかわいいでしょう？おねがい
カルディで見つけて妻が買いました笑い泣き



名前の通りナップザック (リュックサックと違うの？) ですが____



中身を開けてみると、ハロウィン仕様のお菓子がギュウギュウ詰めに。

内容 (動画で出てくる順)

カルディ ハロウィンコーンスナック たこやき味
カルディ ハロウィンコーンスナック コーンポタージュ味
カルディ 麦スナック コーヒー風味
キャメル珈琲 ハロウィン ココアチョコチップクッキー
フワタイ ユーライト バターフレーバービスケット (マレーシア産)
カルディ ハロウィンスティックゼリー
キャメル珈琲 まけんグミ グレープ味
カルディ ハロウィンおせんべい コンソメ味

カルディブランド×5
キャメル珈琲(カルディの運営会社)×2
マレーシア産の輸入品×1

グミなど幾つかは妻が仕事中のおやつ用に持っていっちゃいましたが、残った分は休日のおやつにボチボチいただきます。
今回は取り急ぎ中身の紹介まで。

動画を作ったのでご覧ください


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