251023 朝1•パン耳ラスク•きのこスパゲッティ | ヘルシーとジャンキーの間

ヘルシーとジャンキーの間

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  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

いちじくジャムトースト、ブロッコリーがくっついた目玉焼き、筆柿、バナナ蜂蜜ヨーグルト、コーヒー


夏の間、暑くて朝からガスを使わない様にしていた為、ゆで玉子をまとめて作り置きしたりしていたんですが、久しぶりに目玉焼きで遊んでみました口笛


ショート動画をお楽しみください

251022B トースト目玉焼きワンプレート #shorts









パン耳ラスク


先日、ホットサンドを作った時____



残った食パンの耳を油で揚げてラスクにしました。


材料

食パンの耳、揚げ油、甜菜糖、シナモン


TikTok でどうぞ

https://lite.tiktok.com/t/ZSUWmPPUg/







スパゲティ


えのきと舞茸を加えた牛豚合挽き肉のスパゲッティ。

トマトも生のトマトとピザトーストに使っているトマトソース、それにトマトケチャップも使っています。


材料

オリーブオイル、ニンニク、タマネギ、えのき、舞茸、トマト牛豚合挽き肉、トマトソース、トマトケチャップ、ブラックペッパー、オレガノ、バジル、スパゲッティの茹で汁、チーズ、スパゲッティ、レモン、レタス


調理の模様を動画でご覧ください

Spaghetti with Mushrooms えのき舞茸スパゲッティ




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ショート動画もお楽しみください

251022D えのき舞茸スパゲッティ #shorts .




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