25101 朝1•インスタントラーメン•イカ焼きそば | ヘルシーとジャンキーの間

ヘルシーとジャンキーの間

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  日々の食卓


朝のワンプレート


Menu 

ソントン「シュガートースト メープル風味」トースト、オムレツ、自家製サラダチキン、じゃがいも、りんご甜菜糖ヨーグルト、コーヒー


オムレツは卵を2個使って一つ作り、半分にしています。


ショート動画をお楽しみください

25930B 朝のワンプレート オムレツ #shorts









インスタントラーメン


材料

炒め油、ニンニク、照り焼きチキン、キャベツ、水、インスタントラーメン (麺•スープ)


先日のスーパーで買った照り焼きチキン____



のパックにグラム調整か何かで入っていた小ぶりの肉をここで使っちゃいました。


調理の模様を動画でご覧ください

25930L 鶏肉キャベツラーメン #shorts






イカ焼きそば


YouTubeライブで作った大盛りイカ焼きそばウインク
ちゃんと生のスルメイカを捌くところからやりました🦑
イカ2杯を胴体、ゲソ、ワタまで食べれる部分は全て入れたので、結構な量になってしまいましたが、旨みが多くて、ペロッと平らげてしまいました照れ
尚、焼きそば用の麺はその日に業務スーパーで買った賞味期限当日の25%引きのヤツですグッ

材料

米油、ニンニク、ニンジン、舞茸、キャベツ、塩、イカ、ごま油、オイスターソース、醤油、焼きそば用中華麺

ライブ配信の模様を覗いてみてください




ショート動画もお楽しみください



 

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