25915 朝1•だまこ鍋•オムスパサンド•作り置き | ヘルシーとジャンキーの間

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こんばんは。

いつもご覧いただきありがとうございます。


またまた昨日はちょっとした行事があってブログを書く時間が無く、今回も2日分の更新となります。


  1日目


朝のワンプレート


残り物のケチャップスパゲティ____



を卵で包んでホットドッグロールに挟み込んでみました。。


材料

ミートソーススパゲティ、卵、牛乳、米油、ホットドッグバンズ、トマトケチャップ


よくあるナポリタンサンドに香ばしい玉子焼きが加わった感じです照れ


メニュー

ホットドッグロールのサンドイッチ、バナナてんさい糖ヨーグルト、オレンジ、コーヒー


調理の模様を動画でご覧ください

Sandwiches with Spaghetti in Omelette オムスパサンド






ショート動画もお楽しみください

25913B オムスパサンド #shorts








カップ麺


休日の我が家の定番。

カップラーメンに餅を入れて啜りました。


ショート動画をお楽しみください

25913L カップラーメン #shorts

だまこ鍋


YouTubeライブで作った、秋田県北東部の郷土料理「だまこ鍋」を手羽元を使って作りました。


材料

水、手羽元、舞茸、油揚げ、料理酒、醤油、ネギ、ご飯、せり



手羽元をだいぶ煮込んだので、身はホロホロ、軟骨プリプリ。
おまけにコクのある良い出汁が取れました。

ライブ配信の模様を覗いてみてください



ショート動画もお楽しみください

25913D 秋田県の郷土料理「だまこ鍋」 #shorts






  2日目


サンドイッチワンプレート


1日目と見分けがつかないかもですが、今回は炒めタマネギのオムレツです。


サンドイッチの材料

ホットドッグバンズ、トマトソース、チーズ、卵、塩、ブラックペッパー、米油、タマネギ、トマトケチャップ


メニュー

ホットドッグロールのサンドイッチ、バナナ甜菜糖ヨーグルト、りんご、コーヒー


調理の模様を動画でご覧ください




作り置き色々


上記のだまこ鍋と一緒の時のYouTube ライブで作った作り置き惣菜を使い、ワンプレート夕食にしてみました。


材料一覧


イカとピーマンの炒め物

するめいか、ピーマン、塩、ブラックペッパー


ニラ玉 (ライブとは別に作った物)

米油、ニラ、卵、料理酒、塩、甜菜糖


ナス炒め

米油、ナス、甜菜糖、醤油、ごま油


かぼちゃ煮 (ライブとは別に作った物)

料理酒、甜菜糖、醤油、水、かぼちゃ


ひじき煮

米油、ニンジン、ちくわ、ひじき、油揚げ、料理酒、甜菜糖、醤油、手羽元出汁


ご飯は備蓄米 


上記と同じリンクですがよろしくお願いします
下矢印


 

最後までお付き合いいただきまして誠に有難うございました。

緩く楽しんでいただけましたなら幸いです。
また次回もよろしくお願いいたします。

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