こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
昨日はブログの更新が出来ませんでした
という訳で今回の朝ワンは２日分あります。
朝のワンプレート
ブロッコリーと目玉焼き①
メニュー
カルディ「ぬって焼いたらクイニーアマン」トースト、ブロッコリーがくっついた目玉焼き、みかん、蜂蜜ヨーグルト、コーヒー
こちらはブロッコリーと目玉焼きの白身の境目でパカッと分かれるパターン。
続いて____
ブロッコリーと目玉焼き②
メニュー
ハニーバタートースト、ブロッコリーがくっついた目玉焼き、自家製サラダチキン、レタス、みかん、蜂蜜ヨーグルト、コーヒー
こちらはブロッコリーをど真ん中に縦に置いて、ブロッコリーを包丁でザックリ行くパターンです。
ブロッコリーは電子レンジで蒸して冷凍保存しておいたものです🥦
日々の食卓
もへじ 玄米の食べるスープ
カルディ購入品•もへじ「玄米の食べるスープ アソート」から「野菜和風醤油味」に餅を入れて食べてみました。
結局この商品はいつも餅入りでいただいて、腹に溜まる様にしています。
スープを吸ってふわふわになった玄米や乾燥野菜の食感が良く香ばしいですね
先日の記事____
外袋
今回も動画にまとめたので是非ご覧ください。
2547L もへじ•玄米の食べるスープ 野菜和風醤油味 #shorts
スパゲッティ
ある晩のスパゲッティ
材料
オリーブオイル、ニンニク、タマネギ、ナス、牛豚合挽き肉、塩、ブラックペッパー、舞茸、トマトケチャップ、ピーマン、小松菜、オレガノ、スパゲッティ、ブロッコリースプラウト
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緩く楽しんでいただけましたなら幸いです。
また次回もよろしくお願いいたします。
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