25325 朝ワン・親子丼 | ヘルシーとジャンキーの間
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ヘルシーとジャンキーの間

自然でヘルシーな物と不自然でジャンキーな物との間を揺蕩う日々の食を綴っています。KALDI・業務スーパー好き。YouTubeのチャンネル登録を是非お願いします。記事内のURLからおいでください。

25325 朝ワン・親子丼

こんにちは。

いつもご覧いただきありがとうございます。


  朝のワンプレート


ポテサラのバリエーション


メニュー

蜂蜜バタートースト、ジャガイモカリフラワーサラダ、バナナヨーグルト、パイナップル、コーヒー


25324B 朝のワンプレート #shorts



サラダの材料

ジャガイモ、カリフラワー、塩、きび砂糖、ブラックペッパー、米酢、オリーブオイル、レモン


ジャガイモとカリフラワーは茹で(蒸し)時間が違うので、電子レンジでジャガイモを蒸している途中でカリフラワーを加えました🥔






  ​日々の食卓


親子丼


大鍋でまとめて作る、いつものうちの親子丼です。

材料

ニンジン、レンコン、椎茸、タマネギ、鶏肉、卵、料理酒、きび砂糖、醤油、水

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