おはようございます。
いつもご覧いただきありがとうございます。
さて、朝のワンプレート。
イチジクジャムトースト、豆苗入り目玉焼き、ブロッコリー、パイナップル、桃、バナナヨーグルト、コーヒー
いただきものにより今年初めて桃を食べました。
ちょうど食べごろで、甘くてジューシーで最高でした。
ある日の晩ごはん。
肉野菜炒めです。
鶏肉と野菜を炒めました。
適度に汁を残すことにより、油の摂取を抑えれます。
材料____
生食材→ ニンニク、にんじん、鶏肉、舞茸、キャベツ、小松菜
その他→ 炒め油、塩、オイスターソース、ごま油
調理の模様を動画でご覧ください
↓
YouTubeのチャンネル登録を是非！
↓
↓
最後までお付き合いいただきまして誠に有難うございました。
緩く楽しんでいただけましたなら幸いです。
また次回もよろしくお願いいたします。
.