24531 朝のワンプレート、餃子、蜂蜜レモン生姜ドリンク、炒飯 | ヘルシーとジャンキーの間

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さて、朝のワンプレート。



ピザトースト、アボカド、サニーレタス、ブロッコリー、バナナ、ヨーグルト、コーヒー


ピザトーストの材料____


食パン(6枚切り)、トマトソース、シュレッドチーズ、玉ねぎ、舞茸、オリーブオイル、ブラックペッパー




先日の餃子パーティー



33個(確か)作りました。

フライパンにビッシリ全部並べて焼いて夫婦で完食。

といっても肉よりキャベツ多めの軽い仕上がりです。

香ばしく、美味しく仕上がりました。


調理の模様を短めの動画でご覧ください。

Fried Dumplings | Gyozas | 焼き餃子 🥟







夏の暑い時期にヘルシーなドリンク。



先日の記事で____



書いた蜂蜜レモンジンジャーの果肉と汁を強炭酸水で割って飲んでみました。

原液をそのまま飲むと生姜の辛さが結構強いんですが、炭酸水で割るととてもさっぱりして気持ちの良いドリンクになります。

といっても、そんなに汁がジャブジャブ出る訳ではないので、 1杯か2杯ぐらいしかできませんが。


短い動画をご覧ください。
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