朝のワンプレート24226 ベランダ菜園のロマネスコ | ヘルシーとジャンキーの間

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さて、朝のワンプレート。



ホットドッグ(?)、ポンカン、ヨーグルト、コーヒー



ホットドッグ(サンドイッチ)の材料____

生食材→ ロマネスコ、じゃがいも
パウダースパイス→ コリアンダー、クミン、ブラックペッパー(ミル挽き)
その他→ ひよこ豆(茹で)、コッペパン、シュレッドチーズ、オリーブオイル

ロマネスコは家のベランダ菜園で採れたものです。
調理には採れたてを使いました。



【お断り】
ホットドッグは本来、コッペパンにソーセージを挟んだ物を指すらしいので、今日のメニューは厳密に言うとホットドッグではなさそうなんですが、そうなるとサンドイッチとしか呼びようが無いので、取り敢えずホットドッグとしておきました。


調理の模様を動画でご覧ください。
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下記の記事に動画を貼り付けました。
こちらもコッペパンに具材を挟んだ朝メニューです。
よろしくお願いします。





おまけ



ある日の夕食の食卓。

ブリ大根とめかぶ、ひじき煮など、作り置きなど。



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